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Deshacer la ansiedad
$18.890Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.
En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera.
Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos.
El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan.
Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
$24.890Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
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Ecología personal
$15.990¿Cómo los seres humanos pretendemos salvar el mundo, cuando pareciera que ni siquiera nos podemos hacer cargo de la crisis interna que estamos viviendo?
¿Cómo esperamos salvar al planeta, si ni siquiera podemos conectar con nuestro planeta personal?
Ecología Personal es descubrir tu misión, tu propósito y tu causa. Es comprender las bases de nuestro planeta interior, viéndonos como un todo desde nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Es aprender a potenciar los cuatro elementos base, presentes en la Tierra y también en nuestro interior: aire, tierra, fuego y agua.
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Astrología Karmática
$16.890Casi todo el mundo ha escuchado hablar del karma, pero pocos saben qué es realmente.
Cuando obramos mal, ya sea deseando que nuestro compañero de trabajo se caiga por la escalera y se ausente por un par de semanas para tener un respiro de sus malos tratos, o cuando vemos que a un transeúnte se le cae un billete del bolsillo pero guardamos silencio y lo recogemos porque estamos sobregirados en la línea de crédito, nos suelen decir que el karma −esta ominosa palabra que suena a maldición− vendrá por nosotros y nos golpeará tres veces peor. ¿Pero cuánta verdad hay detrás de esta creencia popular?
Consuelo Ulloa, autora del exitoso libro Astrología para tiempos difíciles, sabe que mucho de lo que nos han enseñado sobre el karma busca responsabilizarnos de cada experiencia traumática que nos ocurre, ¡como si aguantar a una pareja tóxica o a un gobierno opresor fuera culpa nuestra! ¡No, señor! Astrología karmática, la guía para el espíritu y el cambio social es un recorrido histórico y astrológico que desmenuza uno de los misterios más grandes que la cultura oriental nos ha dejado como legado y que, sin duda, te ayudará en el día a día si sabes dónde, cuándo y cómo utilizarlo.
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Los secretos de la magia
El precio original era: $20.890.$17.890El precio actual es: $17.890.La magia es tanto ciencia como arte. Sus raíces son antiguas, pero sus técnicas siguen evolucionando para adaptarse a las condiciones de la época. La alta magia abarca una amplia gama de doctrinas y técnicas, entre ellas el árbol de la vida, la invocación de espíritus y entidades no humanas, la adivinación ritual, la preparación y consagración de instrumentos mágicos y talismanes, y la exploración astrológica. Esta guía práctica describe los métodos de autoiniciación de una serie de tradiciones ocultas, así como también técnicas avanzadas del mundo de la magia.
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¿Por qué nuestra relación no funciona si nos queremos tanto?
$16.890¿Cómo podemos salvar nuestra relación antes de que no haya vuelta atrás?
“La relación de pareja es como un viaje a lo desconocido; pero hay que atreverse, porque la gracia de viajar es vivir experiencias nuevas”.
Prácticamente la mitad de los matrimonios termina en separación y, más desalentador aún, solo un 13% de las parejas que se mantienen juntas son realmente felices. Casi nunca la verdadera razón de estos quiebres tiene que ver con el amor. Lo que suele suceder es que aunque las parejas se amen, sus problemas rápidamente se tornan infranquables o surgen diferencias que parecen irreconciliables.En 2016, Ricardo Cariaga publicó ¿Por qué nuestra relación no funciona si nos queremos tanto?, donde, con humor y sabiduría, compartió no solo sus reflexiones en torno a esta fundamental pregunta, basándose en su propia relación con Mónica, con quien lleva más de 30 años casado, sino que por medio de las historias de los cientos de pacientes que han recibido en su centro, Vivir en pareja.
En esta versión, el autor regresa a la misma pregunta, pero con nuevos relatos que ilustran cómo el tiempo ha cambiado los desafíos dentro de las parejas. Así, en este renovado ¿Por qué nuestra relación no funciona si nos queremos tanto? se presentan nuevas herramientas, algunas más ortodoxas que otras, que Cariaga promete que funcionan a la hora de mantener la llama encendida y ser felices en una relación.
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Diccionario de las religiones
$12.890Mircea Eliade es uno de los filósofos rumanos más importantes del siglo XX y sus aportaciones a la historia de la religión han tenido una trascendencia universal. Diccionario de las religiones publicado póstumamente en 1991 con las aportaciones de Ioan P. Couliano, incluye artículos dedicados a las diferentes religiones del mundo, informaciones actualizadas sobre sus fundadores, sus profetas, sus libros sagrados y las diversas corrientes espirituales que han dejado su huella en la historia religiosa de la humanidad. Recoge en definitiva, su conceptualización de la religión como un sistema y sitúa en una nueva perspectiva la historia comparada de las religiones.
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Autobiografía de un Yogui
$27.890Una obra clásica q que fue honrada como uno de los cien libros más influyentes de la literatura espiritual del S. XX es hoy presentada en una edición ilustrada.
Autobiografía de un yogui, publicado inicialmente en 1946, nos narra el camino de vida del autor, desde su niñez, su posterior acercamiento a la espiritualidad, su formación en el Kriyā yoga, hasta llegar a convertirse en yogui y gurú hinduista promoviendo el pensamiento oriental, la meditación y el yoga en Occidente.
Este relato excepcional es también una exposición profunda de la milenaria ciencia del yoga y de su antigua tradición de meditación, cuya aplicación permite a los yoguis realizar proezas extraordinarias y, sobre todo, alcanzar el dominio de sí mismos.
Ha llegado a millones de personas y fue traducido a más de cincuenta idiomas, convirtiéndose así en uno de los textos más importantes, universales e imperecederos en la lista de libros inspiradores a nivel mundial. -
Cómo realizar un viaje astral
$16.890El viaje astral es una realidad que tú también puedes explorar. Solo necesitas las herramientas adecuadas.
Los viajes astrales sugieren misterio, evocando posibilidades que escapan a tu mente.
Desconocemos su verdadera naturaleza, y sin embargo este tipo de episodios extracorpóreos, donde tu conciencia se traslada a una especie de doble, están documentados desde la antigüedad, siendo la posible causa de que germinará en el hombre primitivo la idea de la vida tras la muerte.
Este libro analiza el fenómeno desde diferentes perspectivas, rastrea su presencia en las tradiciones y culturas más diversas, traza un retrato robot a partir de lo que han experimentado algunos de los exploradores del astral más aventajados, y detalla también las diferentes investigaciones científicas realizadas en las últimas décadas sobre este apasionante enigma.
Pero, sobre todo, es un libro eminentemente práctico, con ejercicios que te guiarán en el camino a seguir para tu propio viaje astral.
El autor explica la conexión entre los viajes astrales, las experiencias cercanas a la muerte, la bilocación, algunas manifestaciones del fenómeno OVNI y ciertos estados hipnóticos, poniendo a tu alcance las principales técnicas y consejos para que, si lo deseas, puedas ir en busca de tus propias evidencias y respuestas.
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Practica el poder de quererte
$16.890El journal que necesitas para convertir la gratitud y el amor propio en un hábito diario.
En El poder de quererte, María Paz Blanco invita a sus lectoras a hacer un compromiso consigo mismas, el más importante de todos: empezar a quererse incondicionalmente y fortalecerse desde su interior. Un camino que, a través de la lectura, ya han transitado más de 20 mil personas.
Practica el poder de quererte es una nueva invitación a seguir con fuerza tu
proceso de transformación hacia el amor propio y en dirección a la vida que
siempre has soñado, pero ahora desde la acción. Es un cuaderno práctico, donde podrás trabajar la gratitud durante 100 días, además de descubrir e integrar diversas herramientas y recursos. “Es un espacio libre y abierto para que lo construyas tú misma, para hacerlo tuyo y contener tus emociones y reflexiones más profundas”. -
Tu mapa Astral
$17.890Aprende junto a grandes personajes de la historia.
En los últimos años, cada vez son más quienes buscan su certificado de nacimiento. ¿A qué se debe este particular interés? En la mayoría de los casos, la respuesta es una: leer su carta astral natal. Pero, ¿qué nos revela esta radiografía del cielo del día en que nacimos?
En esta sencilla y práctica guía, el astrólogo Álvaro Norambuena, creador de la Escuela Astroenergía, nos explica lo que podemos descubrir y, además, nos presenta su propia metodología, desarrollada a lo largo de doce años y ejemplificada con la interpretación de las cartas de grandes personajes de la historia.
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Formas de ver
$15.990Formas de ver narra el vínculo entre una nieta y su abuelo, “que tiene tres pares de anteojos”. Un libro ingenioso y a la vez emotivo. Un hilo que va entre la memoria y el presente a través de un par de anteojos que sirven de amuleto y de conjuro.
Este texto delicioso de la gran Liliana Bodoc, hasta ahora inédito, cobra vida con las ilustraciones de la talentosa Nadia Romero Marchesini para recordarnos la belleza de las cosas pequeñas. Una obra poética entrañable y conmovedora, de esas para coleccionar.
Reseña de editorial
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Cuando a Matías le entraron ganas de hacer pis en la noche de Reyes
$14.690Su padre le advirtió: los Reyes Magos no dejan regalos a los niños que están despiertos.
Pero en mitad de la noche, Matías se despertó con muchas ganas de hacer pis. ¡Menuda situación!
Reseña de editorial
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Un día y tantas formas
$18.990Descubre cómo es la vida de distintos niños y niñas en más de 40 países, explorando sus diferencias y semejanzas. Durante 24 horas le seguirás el rastro a una gran diversidad de niños y niñas como tú, mientras se levantan, desayunan, van al colegio, juegan, aprenden y hacen su rutina diaria… Y tu día, ¿Cómo es?
Reseña de editorial
