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Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
$19.490El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patología del neurodesarrollo que afecta a un 5 por ciento de la población infantil. Dadas las manifestaciones del trastorno (problemas para concentrarse, movimiento excesivo e impulsividad cognitiva y motora), los niños y adolescentes que lo padecen suelen sufrir el efecto dominó de sus síntomas en los diferentes ámbitos de su vida: escolar, familiar, social, emocional y conductual. Además, el TDAH implica una alta carga de sufrimiento por parte de los afectados y sus familiares.
En el presente libro, el psicólogo y profesor universitario Rafa Guerrero, explica qué es el TDAH con un lenguaje sencillo, además de abordar las dificultades que tienen los jóvenes con esta problemática en diversos contextos. Explica los problemas que tienen los menores con TDAH causados por una disfunción en la corteza prefrontal, profundizando en su funcionamiento cerebral. Además, se proponen ejercicios y actividades para potenciar la concentración, el control de los impulsos, la memoria operativa, la planificación, la toma de decisiones, la automotivación, la perseverancia en las tareas y el resto de funciones ejecutivas afectadas. El libro, escrito con una vocación eminentemente práctica, está dirigido a madres, padres, maestros, profesionales y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.
Reseña de editorial
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Planeta Manga 09
$9.490¡Una nueva entrega terroríficamente genial!
¿¡Qué ha pasado!? Es Halloween y Diana, la brujita ilustrada por Laia López, ha hecho un conjuro, pero no le ha salido como esperaba y se ha liado en Plantea Manga. ¿Cuál ha sido el resultado? Todo ha quedado bien enredado… “Gryphoon” vendrá de la mano de Kaoru Okino y Blanca Mira, “Backhome” por Miriam Bonastre, “Alter Ego” por Konata, “Pigüi” por Toni Caballero y Sergio Hernández, “Rondallas. La Bruja” por Akira Pantsu, “Good Game” por Luis Montes y “Midoriboshi” por Santi Casas. Además, al parecer también ha afectado a las ilustraciones de Judit Mallol, Ero Pinku, Senshiru, Risu Risu e Inma R.
Por suerte, este conjuro no se ha extendido por todo Planeta Manga nº9, así que habrá nuevo capítulo de “Gryphoon” de Luis Montes, “Backhome” de Toni Caballero y Sergio Hernández, “Limbo” de Ana C. Sánchez, la divertida historia de “Conquering the Earth” de Kaoru Okino, el 4-koma del entrañable “Pigüi” de Santi Casas y el último capítulo en la revista de “Wing” de Senshiru.
Pero la cosa no termina aquí… también sigue la mini serie de “Reflejos del futuro” con “El cielo que nunca vi” de Akira Pantsu y Blanca Mira y dos historias cortas: “El idiota de mi humano” de Kamapon y “Rackham” de Bea Castillo.
Y para rematar, ¡la entrevista de Umaru-chan a todos los autores que participan en el especial Halloween!
No olvidéis estar atentos de la sección del próximamente porque se aproximan muchas novedades. ¡Feliz Halloween a todos!
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Cuando el enemigo me cautivó me quitó cuanto poseía. Prácticas y discursos del cautiverio en Chile (S. XVII)
$24.990El cautiverio fue un problema que impactó transversalmente a la sociedad colonial de la frontera chilena, sobre todo aquella asentada cerca de las principales zonas del conflicto hispano-indígena. Hombres y mujeres de todas clases sociales, grupos étnicos y etarios, religiosos y militares, experimentaron la azarosa situación propia de la existencia fronteriza.
Este libro sitúa el cautiverio como una práctica social al interior los distintos mecanismos de violencia y convivencia en el territorio entre españoles e indígenas, y a su vez, analiza los repertorios discursivos, seculares y eclesiásticos que sirvieron, funcionalmente, a la defensa de intereses políticos y económicos en disputa por el dominio territorial.
Se ha orientado el concepto de cautivo, habitualmente considerado como un individuo “español” prisionero en territorio indígena, para extenderlo a una categoría menos reduccionista que además incluya a prisioneros mapuches. Veremos al cautivo indígena como contrapunto para entender las distintas aristas que configuraron la experiencia del cautiverio hispano. Y entenderemos al cautiverio como una experiencia que cruza a ambos sectores de la población fronteriza.
Reseña de editorial
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Tierra de mujeres
$15.890Hija y nieta de veterinarios, la última de varias generaciones vinculadas desde hace años a la tierra y a los animales, María Sánchez (Córdoba, 1989) es la primera mujer en su familia en dedicarse a un oficio desempeñado tradicionalmente por hombres. Su día a día como veterinaria de campo pasa por recorrer España en una furgoneta y esquivar las miradas en un entorno predominantemente masculino como es el mundo rural. En este personalísimo ensayo, la escritora se propone servir de altavoz y dar espacio a todas las mujeres silenciadas en los campos españoles, a todas aquellas que tuvieron que renunciar a una educación y a una independencia para trabajar la tierra con las manos y cuidar de sus familias.
A partir de historias familiares, de reflexiones sobre ciencia y literatura fruto de sus lecturas y de algunos de los conflictos que asolan al medio rural en España (la despoblación y el olvido de los pueblos, la explotación de los recursos naturales, el incumplimiento de políticas ambientales o las condiciones laborales en el campo), Tierra de mujeres viene a llenar un hueco en el debate sobre feminismo y literatura rural. Busca, además, ofrecer una visión de la vida en campo realista, alejada de las postales bucólicas dadas desde las grandes ciudades, y subrayar el peligro de perder para siempre un conocimiento hasta ahora transmitido de generación en generación.
Reseña de editorial
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Puzzle Magical creatures / 20 piezas
$11.990Un gran rompecabezas preescolar con piezas grandes, resistentes y fáciles de manejar. Ilustración original de unicornios, hongos y otras criaturas mágicas, todo en colores vibrantes.
Los rompecabezas son una actividad maravillosa para los niños pequeños que requiere observación cuidadosa, razonamiento espacial y paciencia. Armar un rompecabezas desarrolla la familiaridad con el reconocimiento de patrones, formas y colores. ¡Los niños son desafiados por la tarea y dotados de confianza al completar los rompecabezas!
Reseña de editorial
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Prohibido entrar
$9.890En el prestigioso instituto Newton S. Ander, uno de los laboratorios de ciencias está clausurado desde hace cuarenta años. Nadie sabe bien por qué, hay muchos rumores. Y cuatro amigos deciden pasar la noche allí para comprobar la veracidad o no de las historias que se cuentan.
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Ajedrez – Classic Games Chess
$13.990El clásico juego de Ajedrez está elaborado con materiales y empaques de primera calidad. Incluye grandes piezas de juego de madera y un tablero de juego ultragrueso estándar dorado, todo dentro de una impresionante caja de regalo de lámina dorada.
Características
- Piezas de ajedrez de madera.
- Tablero de juego grueso y duradero que se abre hasta 36 cm.
- Acabado de lino y embalaje estilo caja de regalo con relieve de lámina dorada.
¿Qué hay dentro de la caja?
- 32 piezas de ajedrez de madera clara y oscura.
- 1 tablero de juego cuádruple
- Instrucciones
Jugadores: 2
Edades 6+
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El silencio Perfecto
$18.890¿Acaso puede encontrarse el amor en un silencio perfecto?
Leo tiene todo lo que necesita para ser infeliz: la universidad la está devorando en vida, mantener sus marcas de atletismo le genera problemas con su familia, no se habla con sus amigas y, como si no bastara, tiene que hacer el trabajo más importante del semestre con el peor compañero del universo.
Ashford es un enigma. Su inexpresividad y el misterio que lo envuelve producen una tensión e incomodidad que parece imposible de resolver.
Cuando menos se lo esperan, deberán elegir entre ser el pilar que tanto necesitan o los más crueles enemigos.
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MikelTube contra el escuadrón oscuro (TD)
$16.890La última entrega de la colección inspirada en el canal infantil MikelTube. ¡Descubre el final de la saga de la brújula del destino!
Tras su trepidante paso por Mineplaf, Mikel y Leo deberán sobrevivir ahora en el peligroso universo de Plofnite, con el objetivo de recuperar todas las brújulas del destino y evitar que caigan en manos del malvado Escuadrón Oscuro.
Es la batalla final entre el bien y el mal y, más que nunca, el futuro del planeta depende de los dos hermanos Tube, y de la ayuda de su familia y amigos.
¿Serán capaces de ganar la partida más importante de la historia? ¿Qué pasará si reúnen las siete brújulas del destino?
Solo hay una forma de saberlo…
¡¿Estáis listos?! Pues…
¡VAMOS ALLÁ!
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Canciones de cuna para soñar
El precio original era: $12.990.$10.990El precio actual es: $10.990.Este libro reúne nueve hermosas canciones de cuna, sus partituras y la posibilidad de escucharlas a través del vínculo alojado en el código QR que acompaña a cada una de ellas. Con gran delicadeza, las canciones y las hermosas ilustraciones que las acompañan nos invitan a un viaje mágico hacia los recuerdos de nuestra infancia, el arrullo y el día que se aleja lentamente. Pero no solo se trata de recordar, también es una invitación a compartir con los más pequeños y acompañar a quienes viven estas emociones por primera vez.
Reseña de editorial
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Los proyectos Manhattan nº 04/06
$21.490Cada tomo recopila 05 revistas de grapas
“Los Proyectos Manhattan” es una cautivadora serie de cómics creada por Jonathan Hickman y Nick Pitarra. La trama gira en torno al proyecto secreto del gobierno, explorando ciencia, conspiración y consecuencias impredecibles. Con personajes complejos y una trama intrigante, Hickman teje una narrativa emocionante que invita a la reflexión.
Nick Pitarra eleva la experiencia con su arte espectacular, capturando la intensidad emocional y la grandiosidad de la historia en cada viñeta. “Los Proyectos Manhattan” no solo entretiene, sino que también plantea preguntas éticas y filosóficas, ofreciendo una experiencia de cómic única.
En resumen, esta serie es una joya para los amantes del cómic que buscan una narrativa inteligente y desafiante. Sumérgete en “Los Proyectos Manhattan” para un viaje emocionante a través de la ciencia y la moral. ¡No te pierdas esta experiencia única en el mundo del cómic!
He aquí el cuarto volumen sobre el mayor secreto científico de la historia. Cada uno de los protagonistas se concentran en sus propios experimientos secretos, aunque la traición parece inevitable.
Cómic de Jonathan Hickman (4 Fantásticos, Los Vengadores). Después de Saga es la que mejores reseñas está acaparando. Nominada al Premio Eisner 2013 a mejor serie regular.
Reseña de editorial
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Los hilos cortados
$9.890Yamel es un pastor nómada de Kurdistán y Halide una muchacha turca, tejedora de alfombras en un taller. Ambos se aman, pero pertenecen a mundos distintos y, muchas veces, enfrentados. ¿Se verán obligados a renunciar al amor que sienten?
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El extranjero
$10.490Extranjero en la tierra, extranjero de sí mismo, Meursault vive una angustiosa situación. Íntimamente ajeno al alcance moral de sus actos, llega al asesinato, a la prisión, al patíbulo, y no hay para él, en este inevitable proceso, ni rebeldía ni esperanza. En estas páginas magistrales el realismo logra la perfección: Meursault nos refiere su historia, no la de sus razones y sentimientos, sino la de su imposible destino. El extranjero ha fundado la fama de Albert Camus, y es su novela capital. Un verdadero clásico de la literatura contemporánea.
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Planeta Manga 19
$9.490¡Míriam Bonastre, la autora de Hooky, publica en Planeta Manga una nueva obra!
Se estrena la serie de Humanexe de Blanca Mira y Eduard Balust, una historia inédita que nace del shot publicado en Japón por Square Enix. También, en este número podréis encontrar el desenlace de ‘El cartero’, la historia corta de Drawill.
Pero, además, en este número podréis disfrutar de nuevos capítulos de vuestras series favoritas. ‘Gryphoon´ de Luis Montes, ‘Krymsoul’ de XGreen, ‘Limbo’ de Ana C Sánchez, ´Flashlight´ de Sara Lozoya. ‘Perfeddion’ de Dani Bermúdez y Fidel del Tovar, ´Hysteria`de Lolita Aldea y Sergio Hernández y ‘Nebesta’ de Konata y Vanesa Figal.
¡Todavía hay más contenidos! Unas increíbles ilustraciones de Laia López, Konata y Loreto Aroca. Además, no nos podemos olvidar del entrañable Pigüi de Santi Casas, una entrevista realizada por Umaru Chan, la cosplayer Lune Dark Wolf nos enseñará cómo confeccionar un cosplay y Cucu desentrañará todas las curiosidades que esconden las obras de Planeta Manga.
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Master Keaton 02/12
$21.490Lo nuevo del maestro mangaka del suspense
Keaton obtuvo un máster por la Universidad de Oxford, pero tuvo que abandonar sus estudios por culpa de su maltrecha economía. Se enroló en las tropas de élite para volver a entrenarse, pero fue relevado del servicio debido a que la guerra no casaba con su modo de ser.¡¡Con su sobresaliente capacidad de análisis y su gran forma física, Keaton, el perito de seguros definitivo, se dispone a solucionar los casos más complicados a los que jamás se haya enfrentado nadie!!
Del maestro del manga seinen, Naoki Urasawa (Monster, 20th Century Boys).
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Cuentos para una futura niñocracia
El precio original era: $10.990.$6.990El precio actual es: $6.990.CUENTOS PARA UNA FUTURA NIÑOCRACIA es un revoltijo de historias. ¿Son cuentos o no lo son? no importa. Lo único importante en este libro es que nada es imposible. Contiene un revoltijo de manifiestos a favor de la alegría, los encuentros con la abuela, el fútbol con amigos, el amor y los viajes por el mundo. También trae una ensalada de rabietas en contra del aburrimiento, el uso del despertador, los retos de la policía, las prisiones tecnológicas y el mundo gris de los adultos. Todo ese colorido barullo nos permite entender que la palabra «No» no siempre es mala; nos genera esperanza en los pajaritos de papel y nos deja una gran pregunta: ¿Por qué todo debe ser como debe ser?
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Escuela Raptor gamer, El felino infiltrado
$16.890Raptor tiene una vida común y corriente, hasta que una tarde adopta a un gatito que habla. Al principio todo marcha bien, su mascota es tierna y juiciosa, pero pronto empieza a sacar las garras. El gato realmente es el enviado de unos seres misteriosos que solo tienen una misión: ¡destruir a Raptor!
Todos los miembros del Club de Los Compas, Mike, Timba, Sparta, Trollino, Mayo, Invictor, Rius, Mor y Chris, tendrán que ayudar a Raptor para evitar que el felino infiltrado cumpla sus planes.
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Cuatro mil semanas
$17.890La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena.
«Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda
«Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo también es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?
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Bloom Into You 04/08
$13.590El mayor deseo de Tôko Nanami es hacer la obra de teatro del Consejo Estudiantil. Y así, al empezar las vacaciones, los miembros del consejo deciden quedarse a dormir unos días en el instituto para hacer un intensivo. Tôko, Yû y Sayaka se preparan para pasar todo el día juntas, ocultando sus sentimientos. Sin embargo, el ideal que perseguía Tôko se empieza a tambalear.
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Detective Conan – Quince minutos de silencio
$23.890¡Una nueva adaptación al manga de Conan, el personaje de Gosho Aoyama!
Al gobernador Asakura le llega una amenaza y una bomba explota en el túnel de una nueva línea de metro. Conan avanza con la investigación y el núcleo del caso enlaza con un atropello mortal ocurrido en un pueblo en el que se construía una presa.
La clave son los recuerdos perdidos del joven Tohma Tachihara, que ha pasado ocho años en coma… ¡¡El caso se cierra con un final sorprendente en el que Conan tiene mucho que ver!!
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Shinobino 03/06
$9.890Un manga lleno de aventuras ninja.
¡Los acontecimientos relacionados con los navíos negros llegan a su desenlace! Los barcos se aproximan a la costa para una inminente invasión de Edo, la capital de Japón. ¿Podrá Jinzaburo detener a Shoin Yoshida y al almirante Perry…? ¿…Antes del desembarco en Edo?
Una lucha desgarradora y decisiva para Japón va a dar comienzo. Faltan 17 minutos para que Japón quede convertido en un mar de fuego. ¡En manos de nuestro viejo ninja está la posibilidad de detener la guerra
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La era de la eternidad
$18.490La vida de Nathan, un solitario diseñador de relojes, da un misterioso vuelco tras reencontrar una vieja foto junto a Mia. Ella fue su amor platónico de adolescencia, pero su amor nunca traspasó los límites de su imaginación. Mia se fue a vivir a Japón con su familia justo antes de que empezaran sus estudios universitarios, separándolos para siempre. Veinte años después, tras una serie de eventos en cadena llevan a Nathan a subirse al avión viajando hasta Kioto, donde le espera una aventura que jamás podría haber imaginado.
La Era de la Eternidad es, además de un thriller tecnológico ambientando Japón y una novela de amor, una brillante reflexión sobre lo que significa ser humano en una sociedad cada vez más virtual.
Bajo el nombre de Kirai, Héctor García es un perfil popular en redes por su blog y posterior libro Un geek en Japón.
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El gran espíritu
$14.990Un joven se siente consumido por la rutina y decide hacer un gran viaje: llega hasta un afluente del Amazonas para internarse hacia lo desconocido, donde vive un chamán junto a su pueblo. Allí tendrá una experiencia interior profunda que lo llevará a descubrir nuevas formas de ver el mundo.
Reseña de editorial
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Anna Kadabra 4. Fiesta a medianoche
$13.990En Moonville, la noche de Halloween se festeja a lo grande. Incluso Anna y los demás aprendices de magia piensan dar una fiesta para celebrarlo. Por desgracia, el envidioso Oliver Dark tiene un plan para robarles a todos los invitados. Claro que ningún cazabrujas podrá impedir que el Club de la Luna Llena lo pase de miedo… ¡De muchísimo miedo!
Profusamente ilustrado y coloreado.
Reseña de editorial
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El Señor de los Anillos. Las Dos Torres
$24.890«Ningún escritor del género ha aprovechado tanto como Tolkien las propiedades características de la Misión, el viaje heróico, el Objeto Numinoso, satisfaciendo nuestro sentido de la realidad histórica y social… Tolkien ha triunfado donde fracasó Milton.» —W.H. Auden
«La invención de los pueblos extraños, incidentes curiosos u hechos maravillosos es en este segundo volumen de la trilogía tan exuberante y convincente como siempre. A medida que avanza la historia, el mundo del Anillo crece en dimensión y misterio, poblado por figuras curiosas, terroríficas, adorables o divertidas. La historia misma es soberbia.» —The Observer
Reseña de editorial
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Osito Tito. Un día en el castillo
$9.990Si te gusta el mar, ¡te encantará este libro!
Osito Tito es capitán de barco, ¿quieres acompañarlo en esta aventura marítima? Ayúdalo a manejar el timón y alucina con los delfines que se cruzan en su camino en este divertidísimo libro con mecanismos para estirar.
Cinco mecanismos aptos para pequeñas garras, una historia rimada y muchísimo que ver, señalar y comentar en esta colección de cuentos interactivos que tiene como protagonista a Osito Tito.
¡Este libro TE NECESITA! Al girar, deslizar, levantar y mover los mecanismos, las pequeñas manos participan en la historia. Este alto nivel de interacción fomenta el interés de los peques por los libros, una pieza clave para apasionarlos por la lectura.
Un libro ideal para niños y niñas a partir de 1 año ilustrado por el multipremiado Benji Davies.
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Libro de las preguntas
$13.890El libro de las preguntas es sin duda una de las más originales obras de la etapa final del gran poeta
El libro de las preguntas es sin duda una de las más originales obras de la etapa final del gran poeta. Un único recurso expresivo, la pregunta constante, sostiene la sucesión deslumbrante de imágenes que devuelven a la poesía su función primigenia: interrogar el mundo. Incluso cuando el poema canta las cóleras, vejaciones y cicatrices de la historia, lo dominante en estas páginas es su asombrosa vitalidad, la insurgencia del sentido lúdico y un humor surreal que comulga con los enigmas de la naturaleza.
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Boys run the riot 02/04
$13.890Tiene cuerpo de mujer, pero mente de hombre. Ryo, estudiante de secundaria con problemas de género, creó una marca de moda con dos de sus compañeros de clase: Jin, un chico repetidor de espíritu libre, e Itsuka, del club de fotografía. Para promover su marca, los tres intentan ganar algo de dinero primero. Así es como Ryo comienza a trabajar a tiempo parcial en un restaurante izakaya. Allí conoce a Mizuki Momose, una estudiante de arte que parece poder ver su “verdadero yo”. “Oye, ¿eres un chico?”.
Esta es la historia de un “hombre” nacido en el cuerpo de una mujer y su frenética lucha en su vida cotidiana.
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Star Wars The Mandalorian 2. Cuaderno galáctico
$11.890¡Que la fuerza te acompañe!
Inspírate en el universo de Star Wars para despertar a tu artista interior. Dibuja, copia y colorea personajes de toda la saga, crea nuevos droides, inventa armas superpoderosas y desarrolla estrategias para combatir al Imperio. ¡Conviértete en un experto dibujante de los héroess poderosos de la galaxia y villanos más poderosos de la galaxia!
¿Ya te inspiraste con los CUADERNOS GALÁCTICOS?
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La caída de Robespierre
$39.890Un relato trepidante y delirante de las últimas horas de Robespierre
24 horas en la vida de una de las figuras más emblemáticas de la Revolución Francesa, el gran arquitecto del Terror.
Un relato trepidante y delirante de las últimas horas de Robespierre
24 horas en la vida de una de las figuras más emblemáticas de la Revolución Francesa, el gran arquitecto del Terror.
El día 9 de Termidor (27 de julio de 1794) supuso un punto de inflexión en la historia de la Revolución Francesa. A medianoche, Maximilien Robespierre, el miembro más relevante del comité de Salvación Pública que había dirigido Francia durante más de un año, hacía frente a un complot que amenazaba su vida y ponía en peligro el curso de la Revolución.
A la medianoche siguiente, tras 24 horas llenas de incertidumbre, sorpresas y contratiempos, su mundo está patas arriba. Considerado un forajido, en busca y captura acusado de conspirar contra la República, Robespierre se ve acorralado y siente que su vida y su carrera revolucionaria están acabadas. Durante el forcejeo de su arresto recibe un disparo y, el día siguiente, medio muerto, calumniado y ante el regocijo popular es víctima de la guillotina.
La caída de Robespierre es un frenético viaje al Paris revolucionario en el que hora a hora, minuto a minuto, vemos los acontecimientos que llevaron a la muerte de Robespierre, desde los pequeños detalles a los eventos más trascendentales de la Revolución.
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Happy! 05
$19.890Del maestro del suspense
Sin previo aviso, de repente Miyuki debe abandonar su apartamento en el plazo de tres días. ¡Todo ha sido una treta de Chôko! Ahora solo tiene una salida: ganar el próximo torneo de tenis amateur aprovechando la ayuda de su entrenador, Thunder Ushiyama. Pero, de nuevo, ¡Miyuki ignora totalmente que detrás de todo ello hay cierto “”truco””!
Manga seinen de Urasawa.
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Tal vez mañana (Maybe Someday)
$13.890Cómo mantenernos en forma, delgados y despiertos en la segunda mitad de nuestra vida
¡Por fin en español, el gran libro del metabolismo en Europa!
¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido
de lo que debería?El doctor alemán Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en
temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el
bienestar de quienes tenemos más de 40 años.El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren,
además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos
para mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones,
destaca:
• Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las células del sistema
nervioso
• Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentación
• Controlar el estrés, las arterias que conducen la sangre al corazón
lo agradecerán y evitarás muchas enfermedadesEl metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, si parecemos viejos aun siendo jóvenes. Si prefieres lo primero, La brújula metabólica será tu aliada.
Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo.
«Mantenerme en movimiento da forma a mi vida profesional y personal. Quien me conoce sabe que, afortunadamente, nunca he olvidado cómo disfrutar de verdad: una rebanada de pastel Selva Negra, un tiramisú con mascarpone y uno que otro buen vino». Dr. Ingo Froböse
