Los minimalistas digitales ya están entre nosotros. Son personas relajadas que pueden tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape constantemente hacia su teléfono móvil. Utilizando el sentido común y adoptando técnicas sutiles, Cal Newport nos enseñará cuándo usar la tecnología y cuándo prescindir de ella para disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. La tecnología no es mala o buena en sí misma, la clave está en usarla de acuerdo con nuestros valores y necesidades.
Solemos pensar que la ciencia moderna se inventó en Europa, producto de grandes mentes como Nicolás Copérnico, Isaac Newton, Charles Darwin o Albert Einstein. Pero esto es un error. La ciencia no es, ni ha sido nunca, un empeño exclusivamente europeo.
Copérnico se basó en técnicas matemáticas tomadas de textos árabes y persas. Cuando Newton estableció las leyes del movimiento, se basó en observaciones astronómicas realizadas en Asia y África. Cuando Darwin escribió El origen de las especies consultó una enciclopedia china del siglo XVI. Y cuando Einstein estudiaba la mecánica cuántica, se inspiró en el físico bengalí Satyendra Nath Bose. Horizontes va más allá de Europa, explorando las formas en que los científicos de África, América, Asia y el Pacífico encajan en la historia de la ciencia, que se entiende mejor como una historia de intercambio cultural global.
Con una poderosa fuerza narrativa, James Poskett nos lleva en un viaje en el tiempo alrededor del mundo y rastrea los orígenes de la ciencia moderna: desde los palacios de los aztecas hasta las universidades chinas, cuenta la historia de los pioneros olvidados de los grandes conocimientos.
En la escuela República de Chile, un trío de rufianes, que se hacen llamar Los Muy Salsa, tienen aterrorizado al pobre Piñata. Martín Piquín, fanático de la música, va a idear un plan para hacerles frente y ponerle un alto al abuso. Pero la estrategia tiene que estar lejos de la violencia. Y por si fuera poco, Piquín y sus amigos deben preparar sus mejores acordes para competir en la guerra de bandas escolares.
Reseña de editorial
Un manga seinen clásico
Ambientado en el Japón de la era Edo. Siguen las aventuras de Manji, un guerrero que tiene una gran ventaja sobre sus rivales: ninguna herida lo puede matar. Victorioso en más de cien enfrentamientos a muerte ante otros samuráis, entre ellos el marido de su hermana.
La historia nos explica como una monja anciana, de la que se dice que tiene 800 años, le concede el don de la inmortalidad mediante unos gusanos llamados kessenchū, que le curan cualquier herida y hasta restauran miembros amputados aunque la amputación haya sido hace horas. La muerte de su hermana lo lleva a aceptar la misión que acabará con su inmortalidad: debe matar a mil hombres malvados para redimirse.
Embárcate en una nueva aventura de la mano de Francisco Ortega y Gonzalo Martínez.
Fue una noche de tormenta cuando se enredó todo. Entre rayos y truenos, Anastasia, la madre de Álex, desapareció sin dejar rastro… salvo una tarjeta con una misteriosa letra «N».
Junto a su abuelo, el escritor y expolicía Oreste Plot, Álex se embarcará en un viaje tras la búsqueda de su madre. Pero la aventura estará lejos de ser convencional, pues nuestros héroes se moverán a través de los universos construidos con las páginas más emocionantes de la literatura. Una divertida odisea al interior de nuestros clásicos favoritos.
Santiago de Chile, Castro en Chiloé y también ciudades imaginadas por Julio Verne y Charles Dickens son escenario de esta novela gráfica de Gonzalo Martínez y Francisco Ortega, los autores detrás del premiado cómic Mocha Dick. Juntos vuelven para presentarnos un trepidante relato que es, al mismo tiempo, la aventura de un nieto junto a su abuelo y una declaración
de amor a los libros y autores con los que crecimos.
Una escalofriante adaptación del cuento en clave de Fantasía.
Una reina no tan malvada siente miedo de su monstruosa hijastra y está decidida a ahuyentar a esta criatura y a salvar su reino de un mundo donde no existen los finales felices.
UNA ESCALOFRIANTE ADAPTACIÓN DEL CUENTO DE «BLANCANIEVES» EN CLAVE DE FANTASÍA POR LOS AUTORES SUPERVENTAS NEIL GAIMAN Y COLLEEN DORAN.
Colleen Doran (El puente del troll) adapta al cómic la obra de Neil Gaiman (American Gods), el escritor superventas ganador de los premios Hugo, Bram Stoker, Locus, World Fantasy y Nebula.
«Al igual que Ray Bradbury antes que él, [Neil Gaiman] escribe encantadoras historias de miedo, cuentos de hadas e historias fantásticas que resultan familiares y fabulosas, historias que nunca son exactamente lo que el lector se espera… En Nieve, cristal, manzanas explora las escalofriantes posibilidades de darle la vuelta al mito de “Blancanieves”». —THE A.V. CLUB
Editorial original: Dark Horse.
¡El torbellino del tercer volumen está aquí!
Aunque no podría ser menos cierto, se dice en la escuela que Iori tiene una novia espectacular. ¿Será capaz de salir con vida ahora que se ha convertido en el enemigo de todos los chicos del campus? Mientras tanto, la tripulación recibe un nuevo miembro inesperado, ¡una chica!
Noel siempre ha estado enamorada de su mejor amiga Elena, pero nunca se ha atrevido a confesar sus sentimientos. Cuando su amiga empieza a salir con un chico, el mundo de Noel se derrumba al ver que su oportunidad en el amor se escapa.
Una noche, en un momento de desesperación, Noel confiesa sus sentimientos por Elena a una total desconocida. Pero, cosas del destino, esta desconocida resulta ser una chica llamada June, la otra mejor amiga de Elena… ¡y rival de Noel en el amor! Y lo peor de todo es que ahora June sabe el secreto de Noel. Con todo en contra, ¿cómo podrá Noel conseguir a la chica de sus sueños?
El presente volumen recopila la historia completa escrita y dibujada por Ana C. Sánchez tras su serialización en Planeta Manga pero además cuenta con páginas a color, un epílogo completamente inédito hecho para la ocasión y una galería de ilustraciones también a color como material extra.
«Nuestra prosperidad como nación depende de la prosperidad financiera de cada uno de nosotros como individuos».
El hombre más rico de Babilonia es un libro que nos brinda enseñanzas valiosas sobre el ahorro, la inversión, la planificación y la gestión financiera.
Narrado de manera sencilla y contado como una fábula, George S. Clason explica los principios que le conducen a la riqueza y a la independencia económica. Arkad, el hombre más rico de Babilonia, les enseña a sus amigos los siete pasos para alcanzar el éxito financiero, tal como hizo él mismo para conseguir su increíble fortuna.
Este clásico moderno ha sido traducido a más de treinta idiomas y ha vendido millones de ejemplares a lo largo de todo el mundo.
¡Alguien dejó la ventana abierta y el perro se ha escapado! Muchos lugares y amigos
nuevos lo esperan allá afuera pero, ¿podrá regresar a casa?.
Reseña de editorial
Dos jóvenes estudiantes de Secundaria, llamadas Abby y Gretchen, se tienen la una a la otra como mejores amigas desde los tiempos de la infancia. Pero en una noche de juerga en la que se bañan desnudas todo les sale espantosamente mal y Gretchen, a partir de entonces… cambia. Está siempre de mal humor. Irritable. Y empiezan a sucederse extraños incidentes en los que, invariablemente, Gretchen está implicada. Abby empieza a investigar y se adentra en un misterio sobrecogedor…
Cuando la historia llegue a su momento culminante, el destino de Abby y Grechen girará en torno a una única pregunta: ¿La amistad entre ambas será lo bastante fuerte como para derrotar al Diablo?
Un espeluznante cruce entre Eternamente amigas y El exorcista, combina las angustias de la adolescencia, los dramas de la iniciación a la vida, los horrores más indescriptibles y un cóctel de canciones de moda de los años ochenta en un thriller sobrenatural de gran intensidad.
En esta antología que recoge la mini serie de Midoriboshi, publicada anteriormente en Planeta Manga, e incluye material extra, páginas a color y una historia inédita titulada Life -+Death todos los relatos comparten un nexo en común: los vínculos que unen a los personajes.
Gracias a estos, en Midoriboshi el amor de las protagonistas traspasa las fronteras de los sueños y en Life-+ Death la amistad perdurará más allá de la muerte. Porque los vínculos pueden girar y retorcerse… pero nunca desaparecer cuando son tan fuertes.
El nuevo libro de la autora de Las malas, que la confirma como una autora deslumbrante. Historias en las que se desvanece la fina línea que separa la realidad de lo prodigioso.
En plena década de los años 90 una mujer se gana la vida como novia de alquiler de hombres gays. En un fumadero de Harlem una travesti latina conoce íntimamente nada menos que a Billie Holiday. Un grupo de rugbiers regatea el precio de una noche de sexo y a cambio recibe su merecido. Monjas, abuelas, niños y perros nunca son lo que parecen… Los nueve relatos que componen este libro están habitados por personajes extravagantes y profundamente humanos que se enfrentan de maneras tan extrañas como ellos mismos a una realidad ominosa. Soy una tonta por quererte confirma que Camila Sosa Villada es una de las voces más potentes y originales de la literatura contemporánea. Dueña de una imaginación deslumbrante y atrevida, es capaz tanto de hablar la lengua de una víctima de la inquisición mexicana como de construir un universo distópico donde la existencia travesti se toma su revancha. Dueña de un estilo único, Sosa franquea los límites entre la realidad y la magia en estos cuentos, honrando la tradición oral con soltura y solidez inigualables.
El Profesor NoVe está que trina: un nuevo supervillano ha aparecido en escena y pretende encontrar la próxima Fuente de Poder. ¡Es el malvado Hacker!
Mikel y Leo tendrán que visitar la misteriosa Dimensión 23 para evitar que el Hacker robe la cuarta Brújula del Destino a un Profesor NoVe extrañamente inexperto, y regresar al futuro para evitar que el Hacker entre en la Fuente de Poder submarina y se convierta en… ¡el Hacker 2.0!
¿Podrán lograr que se produzca este nuevo desastre? Solo hay una forma de saberlo…
¡¿Estáis listos?! Pues…
¡VAMOS ALLÁ!
Los océanos están secos. En un mundo asolado por tempestades, soldados, bandidos y fanáticos religiosos, Juan recorre el antiguo fondo del mar en su camión, buscando agua e intentando descifrar su propia historia. Acompañado de Aleluya, una enigmática mujer que comercia con su cuerpo a cambio de agua, el «Buscamares» iniciará este viaje con tintes místicos y oníricos que lo llevará a entender su extraño poder para modificar el clima, produciendo tormentas y diluvios de proporciones bíblicas: un poder oculto que se remonta a los tiempos de los incas. Publicado por primera vez en cuatro volúmenes entre 1996 y 2003, este clásico del cómic chileno editado en Francia, Italia, Brasil y Estados Unidos, entre otros, llega por primera vez en un tomo único y con material inédito, como reconocimiento al genio de Félix Vega y el alucinante universo que ha creado en estas páginas.
El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a veces se hace necesario prestar atención a la salud de ciertos órganos que tienen un papel fundamental en nuestro bienestar. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos propone un programa práctico centrado en el hígado, un órgano que toma parte activa en más que quinientas funciones vitales. El objetivo es descongestionarlo, de manera que podamos procesar y eliminar mejor las sustancias tóxicas que entran en nuestro organismo.
En este libro exploraremos el impacto de las toxinas en nuestro estado físico y emocional y descubriremos todos los beneficios de la depuración hepática para la salud. Y es que no se traduce solo en pérdida de peso y de retención de líquidos, sino que ayuda a combatir el hígado graso y además reduce la inflamación generalizada, mejora las digestiones, proporciona un descanso reparador y una mayor claridad mental. Además, Carla nos acompaña y nos guía paso a paso para que, dedicando simplemente 5 días al año, logremos un reset completo de nuestro organismo.
Al crecer en el Londres del siglo XIX, Ada siente curiosidad por todo. Está obsesionada con las máquinas y las criaturas que vuelan, tanto que ¡crea su propio laboratorio de vuelo!
Sin embargo, su madre no piensa igual, cree que Ada es demasiado soñadora y un poco alocada, entonces la incita a estudiar matemáticas. En un principio, Ada piensa: «¿Cómo disfrutaría alguien un tema sin imágenes?», pero pronto se enamora de esta ciencia. Un día se encuentra una máquina misteriosa y a partir de ese momento, se imagina un futuro
lleno de posibilidades.
Entre el azar y el destino, la sordidez provocadora y la belleza esquiva, la historia que narra Esperar una ola refiere la expresividad de un observador incansable. La realidad, desde su perspectiva, sorprende y adquiere múltiples y diversas formas de la interpelación. Una mirada penetrante abarca lo familiar y lo extraño, que se proyecta sobre cada relato como una sombra de peligro.
Los habitantes de la ciudad y el conurbano, las calles desiertas y la bruma que sube del puerto, el bosque y el mar. Territorios conocidos que se enrarecen y nos cuestionan. En lo cotidiano se insinúan tanto oscuridades como revelaciones. A veces los muertos queridos mantienen su poder de intervención; otras, el deseo y los sueños se confunden. Inexorable, el amor siempre anticipa su ausencia.
Como el surfista que aguarda en suspenso la marea, el narrador, atento a las voces que escucha, encadena relatos que se contestan con otro relato. Cada situación deviene un acontecimiento.
Si Cámara Gesell fue la novela coral de un pueblo de la costa bonaerense, Esperar una ola es el retrato coral de un presente exasperado. Guillermo Saccomanno nombra el mundo de nuevo con maestría; su habilidad para transitar entre un plano real, reconocible en sus más duras turbulencias, y otro inquietante y fantasmático lo confirma como un gran escritor.
El siglo XX fue testigo del ascenso de gobernantes que dominaron una gran variedad de instrumentos de control, persuasión y muerte. En el contexto de profundos cambios sociales y despiadadas guerras, estos dirigentes de algún modo obtuvieron la capacidad de hacer lo que desearan sin importar las consecuencias para los demás. ¿Qué tenían estos líderes y la época en la que vivían que les permitía un poder tan ilimitado? ¿Y qué hizo que esa época llegara a su fin?
De manera convincente y lúcida, Ian Kershaw nos propone una serie de ensayos interpretativos sobre la manera en que algunas personalidades políticamente insólitas obtuvieron y ejercieron el poder, desde los que operaron a gran escala como Lenin, Stalin, Hitler o Mussolini, hasta los que tuvieron un impacto más nacional como Tito y Franco, pasando por otros nombres fundamentales del siglo XX como Churchill, de Gaulle, Adenauer, Gorbachov, Thatcher y Kohl
Amarillo, rojo, verde y azul: ¡el mundo está lleno de color! Descúbrelo en las páginas de este libro y aprende de forma divertida con los personajes de Disney Baby.
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena.
«Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda
«Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo también es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?
Una de las principales series del maestro del seinen de misterio, Naoki Urasawa, en un formato de lujo.
Año 2014
Otcho, recién fugado de la prisión de Umihotaru, llega a la ciudad de Tokio. Allí se encuentra un mundo en el que “Amigo” dice haber salvado a la humanidad del ataque terrorista supuestamente perpetrado por la “brigada de Kenji”. Por su parte, la joven Kyôko Koizumi, estudiante de secundaria que ha escogido a Kenji como tema de investigación, conoce a Yoshitsune en “AmigoLand”, adonde la han llevado a la fuerza. Allí prueba una atracción virtual con la que viaja en el tiempo hasta 1971. La pregunta es… ¿¡podrá ver a Amigo…!?
“¿Cómo se lo explico? cuentos para padres e hijos” Es un libro de cuidada y exquisita estética, a través del cual los adultos podrán aproximarse al sentir y pensar infantil. A través de 5 temas trascendentales en la infancia: la muerte, los límites, el maltrato, la gratitud y la educación emocional, los cuales son abordados por las autoras desde un enfoque psicológico y práctico, para luego ser comprendido a modo de relato ilustrado.
El Título “¿Cómo se lo explico? cuentos para padres e hijos” nace como respuesta al trabajo como terapeutas de ambas autoras que logran identificar la necesidad de los padres y madres comprometidos con la crianza positiva, de tener un recurso de consulta para ayudarse en el abordar temáticas “Difíciles” de manera efectiva y afectiva.
Este libro es sin duda una herramienta enriquecedora para tener en casa con el fin de generar nuevas instancias de conexión, entendimiento y amor entre padres e hijos en pos de generar más, mayor y mejor comunicación , entre ambas partes.
Si quieres comprender mejor a tu hijo o hija, o mejorar la gestión de temáticas complejas en la infancia desde el cariño y la contención informada, sin duda ” ¿Cómo se lo explico? cuentos para padres e hijos” será de gran ayuda.
Siempre hay un precio que pagar por desafiar al destino
Violeta es una profeta y una mentirosa con una enorme influencia en la corte real de Auveny. Mientras que el no tan encantador príncipe Cyrus es todo rectitud, Violeta no teme aprovechar las situaciones a su favor. Por eso, Cyrus planea despojarla de su puesto oficial como Vidente una vez que sea coronado al final del verano.
La vida de Cyrus peligra debido a una maldición que le fue profetizada hace siete años: su salvación y la del reino dependerá de la esposa que elija. Ante la indecisión del príncipe, Violeta miente sobre la historia de amor de Cyrus por petición del rey Emilius, pero el tiempo se acaba y los Dioses del Destino no tienen intenciones de cambiar sus deseos.
El ingenio de Violeta puede protegerla en la despiadada corte, pero no puede cambiar el destino. Conforme la frontera entre el odio y el amor se difumina, Violeta debe desenmarañar una perversa red de engaños para salvar al reino y a ella misma, o condenarlos a todos.
Alguien arroja una botella por la ventana del auto en un camino rural. Sin palabras porque no son necesarias, la autora nos entrega un relato visual entretenido, y a los adultos la oportunidad de gozar de esta fábula muda contemporánea interpretada por los más chicos de la casa o el jardín.
Reseña de editorial
«—¡Salve, rey y reina de Logres! —les saludó Merlín—. Vuestros asientos os esperan, así como a otros ciento cincuenta caballeros: los caballeros de la Tabla Redonda. Sobre cada silla encontraréis en letras de oro el nombre del caballero a quien corresponde. Y cuando un caballero caiga en batalla o muera, y arméis un nuevo caballero para que le sustituya, el nombre de este último aparecerá en el respaldo, y el del caído desaparecerá de él. Mas que nadie tema, que los nombres de los caballeros de la Tabla Redonda vivirán para siempre.»
Una novela fascinante que entreteje cincuenta años de historia italiana a través del destino de cuatro familias.
Pasión, tragedia y venganza en una emocionante saga ambientada en la primera colonia textil italiana.
Norte de Italia, ribera del río Adda, 1878. Cristoforo Crespi, hijo de una familia de tintoreros, ha alcanzado su sueño: inaugurar una fábrica textil rodeada de todos los servicios necesarios para los trabajadores, una colonia obrera como las que ha visto en Inglaterra y como nunca se han proyectado en su país. Emilia Vitali, hija de uno de los trabajadores más fieles de la familia Crespi, asistirá a la creación de un mundo en el que es posible nacer, vivir y morir sin necesidad de salir de sus límites. Su vida estará irremediablemente ligada a la del resto de habitantes de la colonia, como los Malberti, el alma negra del pueblo, o los Agazzi, una estirpe de proletarios idealistas y rebeldes. Con ellos, Emilia vive las pequeñas y grandes convulsiones de ese microcosmos y se enfrenta a las tormentas de la historia: las revueltas del pan de 1898, la Primera Guerra Mundial, los levantamientos obreros… Sin embargo, su destino irá siempre ligado al de Silvio Crespi, heredero de la visión de su padre Cristoforo. A pesar del abismo social que los separa, Emilia será su apoyo en un momento en que los Crespi correrán el riesgo de perderlo todo. Hasta que finalmente llegará el fascismo, y la colonia, como el resto del mundo, nunca volverá a ser la misma.
Inspirada en hechos reales, ésta es la historia del nacimiento de un singular pueblo obrero, hoy Patrimonio de la Humanidad por la Unesco. El sueño de la familia Crespi es una épica y emocionante saga familiar que entreteje medio siglo de historia italiana a través del destino de cuatro familias.
CREA TU DESTINO
El viaje a través de unos Estados Unidos muy cambiados continúa con la llegada de nuestro grupo de exploradores a la tercera zona: POSIBILIDAD, una región construida sobre el paisaje siempre en evolución de la creatividad americana, del folclore a la realidad virtual. Los miembros del grupo se encontrarán con extrañas transformaciones y amalgamas de los mayores logros culturales del país mientras intentan sobrevivir el tiempo suficiente para contar su propia historia.
El presente volumen recopila el tercer arco argumental de esta serie superventas, escrita por los guionistas Scott Snyder (Batman, Nocterra, Severed, A.D.: After Death) y Charles Soule (Darth Vader: Lord Oscuro), con dibujo de Giuseppe Camuncoli (Spiderman, Darth Vader: Lord Oscuro) y Leonardo Marcello Grassi y el colorista ganador de un premio Eisner Matt Wilson (Paper Girls).
«Ambicioso, prolijo en la presentación y con una factura grandiosa». —Newsarama
«Extremadamente original e incesantemente interesante». —Multiversity Comics
Recopila UNDISCOVERED COUNTRY 13 a 18
Editorial original: Image.
Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.
«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo sea un reflejo de todo lo que llevas tiempo cultivando por dentro. ¡Bienvenida/o a Cultiva tu fuerza un libro que pretendo que sea una guía para todos aquellos y aquellas que, como yo, nos hemos dado cuenta que el tener un buen tono muscular va más allá de lucirse en bikini o que se nos marque la «tableta de chocolate». Nunca me interesó tener un cuerpo musculoso, y menos si eso requería tener una práctica y rutina de ejercicio físico. Nunca he sido habilidosa en ningún deporte, más bien un poco patosa en todo lo que me iniciaba, y la verdad sea dicha, floja».
La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que ocurre con el envejecimiento y por otros factores como lesiones, cáncer, bajos niveles de testosterona y hormona de crecimiento, altos niveles de estrés y prevalencia de diabetes en la sociedad. La pérdida de masa muscular puede provocar un declive en la salud física y cognitiva en general. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse en adultos jóvenes y de mediana edad si se aplican cambios en los hábitos de estilo de vida. La musculación es una de las herramientas más efectivas para ganar masa muscular y revertir la pérdida de músculo. Los beneficios de la musculación incluyen ganar más fuerza, mejorar la salud ósea y articular, mejorar los niveles de la glucosa en sangre, acelerar el metabolismo, mejorar la salud cardiovascular, prevenir y aliviar dolores posturales, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud mental y autoestima, y aumentar la longevidad. La filosofía de Carla no potencia la obsesión por la estética sino por una buena salud. Y gran parte de la clave de tener una buena salud es una buena musculatura. Trabajar la musculación no trata solamente de cargar pesas o realizar ejercicios de repetición, sino de desafiarnos a ser más resilientes, a ser más fuertes en todos los sentidos. La disciplina que aplicamos en el gimnasio se filtra en nuestras vidas, haciéndonos más resistentes ante las tormentas emocionales y los desafíos cotidianos. La alimentación consciente se basa en la idea de que debemos prestar atención a nuestros cuerpos, emociones y pensamientos al comer, en lugar de simplemente comer por inercia o impulsos emocionales. El libro está estructurado en tres grandes partes: la primera parte se centra en la importancia de la musculación, la segunda en la alimentación y la tercera en la nutrición. El libro nos ofrece una guía completa para adoptar un enfoque más consciente y saludable sobre la musculación, la alimentación y la nutrición.
La musculación consciente no solo es un medio para lucir un cuerpo tonificado, sino una herramienta esencial para combatir la pérdida de masa muscular, prevenir enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos y aumentar la longevidad. Carla nos ayuda a descubrir los beneficios de la musculación a nivel fisiológico, mental y emocional en este libro que te guiará hacia una vida más saludable y activa.
EN 1942 LA GESTAPO ENVIÓ UNA TRANSMISIÓN URGENTE:
«ELLA ES LA MÁS PELIGROSA DE TODAS LAS ESPÍAS ALIADAS. DEBEMOS ENCONTRARLA Y DESTRUIRLA».
Virginia Hall, una joven estadounidense rechazada por el Servicio de su país por ser mujer y por haber perdido la pierna izquierda, fue la primera espía en ingresar a una misión secreta en Francia durante la Segunda Guerra Mundial.
Sus proezas son muestra del valor y la astucia que la caracterizaron como agente. Se infiltró como periodista en Vichy y en Lyon, peligrosamente cerca de los nazis; organizó una red de agentes bajo el territorio enemigo; liberó a prisioneros de situaciones que parecían irremediables; y hasta dinamitó puentes para sabotear las operaciones alemanas. Su fama la consagró como la Dama Coja: la espía más buscada por la Gestapo. Con todo y Cuthbert, su pierna prostética, cruzó los Pirineos a pie para huir de los nazis y, después de la guerra, se convirtió en una de las primeras agentes de la cia.
Virginia fue una de las espías más grandes de la historia; sin embargo, su vida permanecía sin contarse… hasta ahora. Una mujer sin importancia revela el cautivador relato de una heroína poderosa, influyente y sorprendentemente ignorada.
Gracias a su capacidad para sobrepasar sus limitaciones físicas y la discriminación de género, Virginia Hall logró cambiar el curso de la historia.
¡Llegó el sorprendente final de la serie Hora de Mikellino!
Trolli y Mike han llegado al Infierno, ahora solo tienen que encontrar los ingredientes para la poción y ¡listo! Dragón derrotado y mundo salvado. Pan comido… ¿o no?
Terroríficos zombis, guardianes y esqueletos se interpondrán en su camino, pero no deben olvidar su objetivo más importante: recuperar lo que más quieren en el mundo.
Libro de arte oficial con ilustraciones completas de una de las series Dragon Quest más famosas, Emblem of Roto. ilustrado por Kamui Fujiwara y editado por Square Enix, en sus páginas se podrán encontrar espectaculares imágenes en blanco y negro y a todo color de sus personajes, escenas, efemérides, etc
“PINEAPPLE ARMY” Kazuya KUDO
Libro de arte oficial con ilustraciones completas de una de las series Dragon Quest más famosas, Emblem of Roto. ilustrado por Kamui Fujiwara y editado por Square Enix, en sus páginas se podrán encontrar espectaculares imágenes en blanco y negro y a todo color de sus personajes, escenas, efemérides, etc
