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Para soñar hay que dormir
$16.490¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio… y no estamos hablando de pastillas.
Este libro examina las causas por las que sufrimos alteraciones del sueño y ofrece soluciones para recuperar el buen dormir. Los motivos por los que dormimos mal son variados: pasar por un momento personal difícil, tener miedos reales o imaginarios, estrés, depresión… El insomnio también puede derivarse de enfermedades físicas o mentales, pero la causa mayoritaria es, simple y llanamente, las preocupaciones.
Joan Ortín Meneses es un experto en insomnio; lo ha padecido y ha dedicado años de su vida a investigar cómo acabar con él. Aquí analiza los factores que inciden en el sueño (cronotipos, ritmos circadianos, habitación, ciclos del sueño, hábitos) y repasa los elementos que ayudan al buen dormir (de la meditación a la melatonina, pasando por cómo activar la glándula pineal). Pero va más allá y trata también el tema del inconsciente, explicando cómo se construyen los conflictos internos y detallando cómo superarlos. Todo narrado con un estilo cercano, ameno y sin artificios.
El autor ofrece un enfoque diferente sobre un problema que no ha dejado de aumentar a raíz de la crisis sanitaria y económica de los últimos años. Si no gozas de un sueño reparador, no permitas que la situación vaya a más. Sigue los consejos de este libro, vuelve a dormir como un bebé y consigue la energía que necesitas para cumplir tus sueños.
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Master Keaton 01/12
$21.490Llega lo nuevo del maestro japonés del misterio
Taichi Hiraga Keaton…Hijo de padre japonés y madre británica. De nacionalidad británica. Graduado por la Universidad de Oxford. Ex soldado del SAS y arqueólogo. Profesor universitario de tercera y temerario detective en sus ratos libres. Con todos estos ingredientes se cocina el nacimiento de un héroe del misterio.
Por el célebre autor de Pluto, Monster, Billy Bat, 20th Century Boys, Urasawa es un referente mundial del manga seinen.
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No Direction – Novela gráfica
$25.490Novela gráfica coral en una América ruinosa y sucia.
Dos almas atormentadas, dos jóvenes asesinos locos en un viaje violento, intenso y diabólico por una América que se desmorona.
Emmanuel Moynot sigue “cámara en mano” a Jeb y Bess y nos hace párticipe de los destinos de la bella Maxine y sus dos hijos; de Bo, su compañera gorda; del Pastor Cletus, más amante de las jovencitas que del vino de misa; de un representante de aspiradoras que recorre las calles en su camaro… Y mientras Jeb y Bess siembran de cadáveres su camino, Brett Edmund, el alguacil adjunto de Sugar Grove lidera la investigación, tratando de no obstaculizar a la agente especial Thomson, una guapa rubia del este.
Novela gráfica ganadora del Premio FAUVE POLAR SNCF en Angouleme.
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El código del niño
$19.490odos los niños nacen con un talento oculto en sus genes. Este libro te ayudará a encontrarlo y estimularlo.
Llevamos años consumiendo libros con consejos para padres centrados en el cerebro y el aprendizaje del niño. Sin embargo, esta tendencia obvia un hecho biológico elemental, que es que la genética influye en todos y cada uno de los aspectos del comportamiento humano. Por primera vez, El código del niño ofrece una explicación clara y concreta del papel de los genes en el desarrollo de nuestros niños y propone una forma más inteligente y mucho más eficaz de criar a los hijos.
Danielle Dick, reputada genetista y psicóloga del comportamiento, nos sumerge en el desconocido funcionamiento de la genética y nos explica cómo los genes conforman el carácter, la sociabilidad, el miedo, la ansiedad, la adicción o la felicidad. Cada niño tiene un código genético único que no podemos ignorar, y este libro aporta las herramientas necesarias para entender a tu hijo desde el primer día, adaptar su crianza a sus aptitudes y ayudarle a sacar todo su potencial.
Incluye cuestionarios para categorizar el comportamiento de los niños y proporciona estrategias prácticas e individualizadas para apoyar sus puntos fuertes y ayudarles a superar sus retos.
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Fulgor (Serie Crave 4)
$28.490No te pierdas la cuarta entrega de la Serie Crave. Ya forma parte de ti.
Nadie sobrevivió ileso a la última batalla. Flint está enfadado con el mundo, Jaxon se está convirtiendo en algo que no reconozco, y Hudson ha levantado un muro que no estoy segura de poder romper.
Ahora se acerca una guerra y no estamos listos. Necesitaríamos un ejército para tener alguna esperanza de ganar. Pero antes de eso necesito encontrar respuestas a las incógnitas sobre mis antepasados. Respuestas que podrían revelar quién es el verdadero monstruo entre nosotros… en un mundo lleno de vampiros sedientos de sangre, gárgolas inmortales y una antigua batalla entre dos dioses.
No hay garantía de que nadie se quede en pie cuando el polvo se asiente, pero si queremos salvar este mundo, no tengo otra opción. Tendré que abrazar cada parte de mí… incluso las partes que más temo.
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Yo, ciudadano
$20.990Y éste… ¡totalmente al día! Salido hace poquito del horno. “Yo, ciudadano. Civismo, política y formación ciudadana para los nuevos habitantes del sigo XXI”… qué linda bajada de su título. Los nuevos habitantes que han remecido lo establecido, y por eso hoy el país está viviendo momentos tan importantes para el futuro, y no olvidemos que no solo es por los humanos que habitan; el debate, los movimientos y los derechos también se instalan para todos ecosistemas y vida presente a lo largo de nuestro territorio. La educación cívica tristemente es una materia que ya no se imparte en los establecimientos educacionales, sin embargo siempre hay uno que otro/a profe o apoderado/a que sabe lo importante que es, y abre este diálogo para que los niños y niñas manejen los temas y conceptos, y puedan ser ciudadanos activos y comprometido con el fin de ayudar a convertirnos en una sociedad mejor y más feliz” como nos dice su introducción. ¡Vamos por eso!
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Cómo arruinar tu vida amorosa… ¡o no!
$15.490¿Sientes que tu vida amorosa es un desastre o temes que lo sea?
¿Te preguntas constantemente qué hice mal o cómo evito equivocarme?
En este libro, Pamela Núñez te entrega las respuestas.“¿Así que tu vida amorosa también es un desastre? ¿Perteneces al club de los que ha tomado muchas decisiones estúpidas por amor, de las cuales, siendo muy benevolente, ahora te arrepientes de la mitad?”. Estas son algunas de las preguntas que dan inicio a Cómo arruinar tu vida amorosa… ¡o no!, un manual que no pretende darte el paso a paso de cómo encontrar pareja, sino que ser esa guía que necesitas para mantener tu vida direccionada hacia el buen amor, sin perderte en el camino.
Según la ciencia, el cultivo de relaciones saludables es uno de los mayores predictores de felicidad. Este fundamental dato, sumado a más de veinte años de experiencia viendo cómo los patrones vinculares de sus pacientes impactan en su bienestar, llevaron a la psicóloga Pamela Núñez –especialista en ansiedad, estrés y calidad de vida–, a diseñar una herramienta para educar sobre, quizás, el tema que más convoca a los seres humanos: el amor.
Con el humor como su principal aliado, la autora nos presenta a la adorable llama del amor y a su opuesto, la sufrida llama del drama, como metáfora del amor saludable… o no. Así, creó un Detectómetro que, por medio de doce principios, te mostrará si estás en ruta hacia el destino que todos anhelan o si, por el contrario, vas directo a desbarrancarte.
Si quieres mantener encendida la llama del amor en tu vida, este libro es para ti.