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Blue Lock 15 (incluye set de postales)
$7.990¡Comienza la segunda parte del partido contra la selección Sub-20!
¡¡Entra en juego el demonio nacido de BLUE LOCK!!¡El equipo de los 11 de BLUE LOCK finaliza la primera parte del partido en el que se juegan la supervivencia yendo en cabeza gracias al gol de Rin Itoshi! ¿¡Cuál será la estrategia de la selección Sub-20 para combatir a los egoístas que están dejando asombrados al mundo entero y cuya moral está por las nubes!? ¡Los ojos de Ryusei Shidou, el prodigio descubierto por Sae Itoshi, tienen un brillo muy sospechoso!
¡Demuestra tu ego en esta batalla cada vez más emocionante, Yoichi Isagi!¡Se han reunido todos los jóvenes talentos del fútbol japonés! ¿¡Quién creará esta nueva era, BLUE LOCK o la selección Sub-20!?
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Bitácora de una bruja moderna
El precio original era: $18.990.$16.990El precio actual es: $16.990.Dalia F. Walker, autora de Bruja Moderna y creadora de la tribu de brujas más cool de Latinoamérica, ideó esta guía que te acompañará a experimentar en un nivel más personal aquello que aprendiste en su manual de magia. Con actividades, consignas para reflexionar y fichas pensadas para registrar rituales, limpiezas energéticas y eventos especiales, te invita a analizar tus vivencias en este camino de autoconocimiento y a percibir la sincronía entre el trabajo energético y tu vida.
– 25 disparadores para reflexionar.
– Meditación para la escritura creativa.
– Recetario de rituales.
– Registro de limpiezas energéticas.
– Turismo esotérico.
– Frases ilustradas.Y mucho espacio para escribir, crear y dibujar. -
180ºC
$30.490Vuelve Virginia Demaria con un libro para llenar la casa con los más ricos olores y sabores, a través del delicioso arte de hornear.
Hornear es uno de los pequeños placeres de la vida y cocinar en el horno significa preparar, esperar y disfrutar. Mirar a través de la puerta, cual pantalla de película, y, junto a esa preparación, con paciencia, confiar en que todo saldrá como lo planeamos, como lo antojamos.En este nuevo libro, Virginia Demaria nos invita a disfrutar de los deliciosos sabores de galletas, tartas, queques, postres, picoteos y panes cocinados a 180º C. Con preparaciones fáciles para el día a día inundarás tu casa del irresistible aroma de lo recién salido del horno. -
Gravity falls. Megalibro de arte de Dipper y Mabel
$10.490¡Este es el megalibro que estabas buscando! No solo tiene las mejores ideas y propuestas de arte inspiradas en tus personajes favoritos de Gravity Falls, sino que también trae un set completo de recortables para llenar tu vida de misterio y diversión. Señaladores, banderines ¡y mucho más!
Abre este libro y sumérgete de lleno en el universo de Dipper y Mabel.
¡¿Qué esperas?!
Reseña de editorial
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Los peces tropicales anhelan la nieve 06/09
$12.890Sigue este entrañable manga.
Koyuki y Konatsu son las únicas integrantes del club del acuario del instituto Nanahama. Konatsu siente que la soledad era el vínculo que las unía y teme que ese lazo se rompa con los cambios graduales que observa en su amiga. Un día, todas esas emociones de Konatsu explotan y Koyuki intenta responder a todas esas frustraciones. Los sentimientos están a flor de piel y los verbalizan: ¿qué significan la una para la otra?
¿Qué pasará?
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Bloom Into You 06/08
$13.590Finalmente ha llegado la obra de teatro del Consejo: el objetivo de Tôko para el cual estaba dispuesta a todo, y lo que hasta ahora se había marcado como estación de destino. Sin embargo, ¿qué mensaje le llevarán el nuevo guion y el deseo de Yû que lo ha inspirado? Y después… llegará lo inevitable.
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El dilema de Penélope
$21.890Un vigoroso thriller que denuncia la corrupción y el ascenso del racismo en un mundo dominado por las redes sociales, las fake news y los radicalismos.
La vida de Penélope no ha sido fácil, pero justo cuando la promesa de un futuro mejor se le presenta como un puesto de directora de un centro de ayuda para pandillas en Los Ángeles, una serie de atentados atribuidos a la comunidad hispana la ponen en riesgo de muerte. En su vertiginoso intento por escapar de un complot que involucra a las más altas esferas de la política estadounidense, Penélope tendrá que confiar en dos oscuros personajes: Luca, un misterioso agente del gobierno, y Saúl, el líder de una pandilla acusada de terrorismo. Tras la ola de violencia que se ha extendido por todo el país, la única posibilidad de sobrevivir es exponer la verdad, pero la poderosa sombra del polémico y racista expresidente de Estados Unidos hará su misión todavía más peligrosa.
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Cuentos ecológicos
El precio original era: $6.990.$5.190El precio actual es: $5.190.“¡Qué maravillosa soy y qué importante!”, dijo la flor. “¿Saben que el agua de la laguna, la tierra, el sol, el aire, todos, todos trabajan para que yo exista?”. “¡Claro!”, dijo la mariposa que revoloteaba y con su larga trompa comenzó a beber el néctar de la flor. Luego, se fue volando, iba tan distraída que no se dio cuenta de que una libélula la observaba…
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Café Liebe 02
$11.490La verdadera identidad de Mitsuki, la amable hermana mayor de Hime, resulta ser Yano, su compañera de primaria, la que reveló su fachada frente a sus compañeras de clase. Las dos eran compañeras de clase cuando iban a la escuela primaria, y se hicieron muy buenas amigas, pero un malentendido nacido de las mentiras de Hime provocó una herida que todavía hoy perdura. Tras haber descubierto que Mitsuki es Yano, las ganas que Hime tenía de desempeñar su trabajo en el salón no son las mismas que antes…
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Mi diario panda de emociones
$9.990¡Mantén a tu panda interior sereno y relajado usando este libro como tu aliado!
En él podrás registrar cada detalle acerca de ti, como tus estados de ánimo o tus cosas favoritas. Además, encontrarás muchos tips y técnicas de relajación para poner en práctica de manera sencilla.
¡Convierte a este diario en tu mejor amigo y llévalo contigo a donde sea que vayas!
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Happy! 12
$19.890¡250 millones de yenes! ¡¡Miyuki tiene una deuda enorme!! Sakurada, sin embargo, se ha dedicado a ir devolviendo la deuda con dinero de su empresa: ahora, su desfalco se ha descubierto y corre peligro.
Cuando Keiichirô acude para salvarlo, ocurre una tragedia. ¿¡Cómo podría Miyuki superar todo esto!?
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Juan Buscamares
$27.490Los océanos están secos. En un mundo asolado por tempestades, soldados, bandidos y fanáticos religiosos, Juan recorre el antiguo fondo del mar en su camión, buscando agua e intentando descifrar su propia historia. Acompañado de Aleluya, una enigmática mujer que comercia con su cuerpo a cambio de agua, el «Buscamares» iniciará este viaje con tintes místicos y oníricos que lo llevará a entender su extraño poder para modificar el clima, produciendo tormentas y diluvios de proporciones bíblicas: un poder oculto que se remonta a los tiempos de los incas. Publicado por primera vez en cuatro volúmenes entre 1996 y 2003, este clásico del cómic chileno editado en Francia, Italia, Brasil y Estados Unidos, entre otros, llega por primera vez en un tomo único y con material inédito, como reconocimiento al genio de Félix Vega y el alucinante universo que ha creado en estas páginas.
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Hace falta más que una cara bonita para enamorarme nº 01
$11.890Un manga con mucho amor.
Sana es una estudiante de bachillerato a la que le importa mucho el físico de las personas y que es fan de Kanato, un chico mayor que ella e influencer del que se rumorea que va a su mismo instituto. ¡Ahora que por fin ha coincidido con él, resulta que amenazan con expulsarlo del instituto! Sana, que pretende impedirlo a toda costa, ¡asume el cargo de community manager y lleva a cabo cierta estrategia…! Cogerse de la mano, abrazos, intentos fallidos de besos… ¡Da comienzo un día a día con una provisión excesiva de emoción dulce que va más allá del físico!
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El silencio del mundo
$18.490Entre la confusión de protestas y revueltas en Santiago, un joven universitario toca un día a la puerta de Elisa, buscando refugio tras un altercado con la policía. Mujer madura y acostumbrada a recluirse tras sus libros, Elisa no es una persona de emociones fuertes. La llegada de Diego trae consigo nuevos y excitantes sentimientos, pero también desata un torrente de miedos que ella no está lista para enfrentar… En una larga carta, como Dido invocando a Eneas, Elisa intentará encontrar réplica a un alarido tan antiguo como la historia del mundo, y que ha acompañado a los amantes desde siempre: la incertidumbre, la ansiedad, el fervor, el desgarro.
Teniendo como fondo el estallido social de Chile en 2019 y la pandemia del covid, El silencio del mundo es una vibrante novela sobre la idea del amor en los tiempos que vivimos, en los que nadie parece estar dispuesto a ceder y salir de su caparazón -
El exorcismo de mi mejor amiga
$19.490Dos jóvenes estudiantes de Secundaria, llamadas Abby y Gretchen, se tienen la una a la otra como mejores amigas desde los tiempos de la infancia. Pero en una noche de juerga en la que se bañan desnudas todo les sale espantosamente mal y Gretchen, a partir de entonces… cambia. Está siempre de mal humor. Irritable. Y empiezan a sucederse extraños incidentes en los que, invariablemente, Gretchen está implicada. Abby empieza a investigar y se adentra en un misterio sobrecogedor…
Cuando la historia llegue a su momento culminante, el destino de Abby y Grechen girará en torno a una única pregunta: ¿La amistad entre ambas será lo bastante fuerte como para derrotar al Diablo?
Un espeluznante cruce entre Eternamente amigas y El exorcista, combina las angustias de la adolescencia, los dramas de la iniciación a la vida, los horrores más indescriptibles y un cóctel de canciones de moda de los años ochenta en un thriller sobrenatural de gran intensidad.
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Yuru Camp
$9.990Una oda a la vida al aire libre.
Montar una tienda de campaña, encender una hoguera y comer fideos con el monte Fuji de fondo… ¡A Rin y Nadeshiko les encanta acampar! Disfruta con ellas de su entusiasmo por viajar y tal vez incluso consigas algún consejo sobre cómo vivir al aire libre. ¡Quizás así también a ti te entren ganas de acampar!
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Los narcisistas y tú
$27.890Sinopsis de Los narcisistas y tú:
De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artífices del engaño y la manipulación van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramientas prácticas para que, en vez de sufrir el peso de tener un narcisista al lado, tengas el poder de gestionarlo hacia una dirección beneficiosa para ambos.
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Cambio climático
El precio original era: $11.990.$10.190El precio actual es: $10.190.“Cambio climático” es un libro informativo diseñado y creado por el autor Robin Twiddy, quien toma como punto de partida esta problemática ambiental para aproximar conocimientos científicos a niñas y niños de manera entretenida por medio de infografías.
A través de esta obra los peques podrán descubrir por qué esta situación se produce en nuestro planeta, con detalles asombrosos que van desde las interacciones químicas responsables de este proceso hasta como el ser humano incide en que estás puedan darse.
Un punto muy interesante de este título es que otorga pautas claras sobre como los seres humanos pueden contribuir en la detención del cambio climático, de manera informada y concreta.
Si estás buscando un título para fortalecer la consciencia ambiental en la infancia “Cambio climático” es un libro contingente ideal para aprender en familia o el aula de manera visual y estimulante, con riguroso apoyo científico acerca del mayor desafío ambiental que debe solucionar la humanidad en la actualidad con miras al futuro.
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En Baronia no hay cobardes
$9.890Pocos pueblos son tan valientes como el de Baronia. Lo sabe todo el mundo, en especial su rey. El soberano piensa que esa valentía se debe demostrar de vez enc uando. Por eso enviará a todos en el reino, hombres y mujeres, a enfrentar al peligroso dragón, un viejo enemigo.¿Qué sucederá cuando la bravura de aquellos hombres y mujeres se ponga a prueba? ¿Derrotarán a la bestia?
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Enigmas y misterios
$18.990El cierre de una trilogía que nos ha traído las más inquietantes y misteriosas historias de Chile y el mundo.
De la historia secreta de Oppenheimer a la búsqueda del Megalodón, el Kraken y el monstruo del Lago Ness. Quién fue Drácula, el enigma del Arca de la Alianza y la espada Excalibur. Las más aterradoras historias de fantasmas y la leyenda del niño que llora. La verdad de los viajeros en el tiempo y el misterio de la Atlántida y otros lugares perdidos.
En Enigmas los autores hacen un completo repaso por diversos tópicos inquietantes de la historia universal. Es un libro que nos enfrenta a lo desconocido y nos reencuentra con la fascinación atávica del ser humano por el misterio y lo inexplicable, desde el lejano pasado hasta todos los futuros posibles.
Reseña de editorial
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El tiempo
$23.890Un delicioso ensayo que nos adentra en las particularidades de nuestro bien más preciado: el tiempo
¿Por qué algunas horas pasan volando mientras otras se alargan infinitamente? ¿Por qué la sensación del tiempo transcurrido se diluye inexorablemente ante el tedio y en cambio se desvanece en los momentos de gozo? Hace tiempo que la ciencia definió el tiempo como algo relativo y sin embargo sigue siendo nuestro bien más escaso. Lo prueba el hecho de que somos la generación que más tiempo tiene para sí misma y sin embargo vivimos subyugados por el ritmo incesante de las agujas del reloj.
Este libro escrito por el físico alemán Stefan Klein y que con los años se ha convertido en un texto de referencia para lectores de todo el mundo aborda lo que el autor denomina la dimensión oculta del tiempo. Abarca todo aquello que no puede medirse en minutos ni segundos y nos enseña a manejar nuestro tiempo con cuidado, tratándolo como el preciado bien que es. Desde los tiempos de nuestro cerebro hasta su dimensión cósmica, Klein nos enseña a modificar el sentido del tiempo y nos ayuda a navegar mientras nos dejamos llevar por su corriente.
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Don Drácula (Tezuka)
$30.890La versión de Drácula del dios del manga.
Una versión totalmente alocada de este personaje universal, en la cual Don Drácula vive en Japón junto a su hijita Chócola y su sirviente Igor. El profesor Helsing llegará al país en su eterno afán de acabar con él, sólo que tiene cierta enfermedad que le dificulta bastante su misión. Cada vez que se pone nervioso, al profesor le viene una necesidad irrefrenable de visitar los lavabos.
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Cuentos para una futura niñocracia
El precio original era: $10.990.$6.990El precio actual es: $6.990.CUENTOS PARA UNA FUTURA NIÑOCRACIA es un revoltijo de historias. ¿Son cuentos o no lo son? no importa. Lo único importante en este libro es que nada es imposible. Contiene un revoltijo de manifiestos a favor de la alegría, los encuentros con la abuela, el fútbol con amigos, el amor y los viajes por el mundo. También trae una ensalada de rabietas en contra del aburrimiento, el uso del despertador, los retos de la policía, las prisiones tecnológicas y el mundo gris de los adultos. Todo ese colorido barullo nos permite entender que la palabra «No» no siempre es mala; nos genera esperanza en los pajaritos de papel y nos deja una gran pregunta: ¿Por qué todo debe ser como debe ser?
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Twisted 4 – Twisted Lies
$24.890Déjate seducir por la saga MÁS EXPLOSIVA.
Más de 3 millones de lectoras ya han caído en la tentación de Ana Huang.
Él hará lo que sea para tenerla… incluido mentir.
Encantador, peligroso y lo suficientemente inteligente como para ocultarlo, a Christian Harper le resulta poco útil la moral y aún menos el amor, pero no puede negar la extraña atracción que siente hacia la mujer que vive justo un piso debajo de él. Ella es el objeto de sus deseos más oscuros, el único rompecabezas que no puede resolver. Y cuando surge la oportunidad de acercarse a ella, rompe sus propias reglas para ofrecerle un trato imposible de rechazar. Todos tenemos un punto débil. Ella es el suyo.
Su obsesión.
Su adicción.
Su única excepción.
Dulce, tímida e introvertida a pesar de su fama en las redes sociales, Stella Alonso es una romántica que mantiene su corazón a buen recaudo. Entre sus dos trabajos, tiene poco tiempo y ninguna gana de iniciar una relación. Pero cuando una amenaza del pasado la lleva a los brazos (y a la casa) del hombre más peligroso que jamás haya conocido, caerá en la tentación de permitirse sentir algo por primera vez en mucho tiempo. Porque, a pesar de la naturaleza fría de Christian, él la hace sentir completa cuando están juntos.
Apasionada.
Protegida.
Anhelada.
El suyo es un amor amenazado por mentiras y secretos… y cuando las verdades por fin salgan a la luz, podrían destrozarlo todo.
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Animosity 06/06
$20.490Segunda recopilación de la serie Aftershock de la que todo el mundo habla, comparándola con Rebelión en la Granja.
Un día, sin venir a cuento, los animales se despertaron. Empezaron a pensar. Empezaron a hablar. Empezaron su venganza. El mundo se sumerge en el caos cuando los animales adquieren inteligencia, se rebelan contra la humanidad y, a la vez, se enfrentan entre ellos, en pos de sus propios intereses, su libertad y su felicidad.
En plena reyerta encontramos a Jesse, una niña de 11 años, y a su perro y fiel amigo Sandor, decidido a mantenerla a salvo. Un año después del incidente, Jesse y Sandor emprenden un viaje a través del país en busca del hermanastro de Jesse, Adam, que vive en San Francisco. Sin embargo, ningún ser humano ni animal podría estar preparado para lo que encontrarán durante su viaje y al llegar a su destino.
Este tomo recopila el segundo arco argumental de esta exitosa serie e incluye el número especial EL MUNDO DE ANIMOSITY, de la guionista y creadora Marguerite Bennet (Bombshells, A-Force e INSEXts, de AfterShock) y el dibujante Rafael de Latorre (Superzero, de AfterShock).
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Nunca más solas
$12.390Generalmente cuando hablamos de violencia hacia la mujer, se usan frías cifras. Como sociedad, tenemos una necesidad de poner las cosas en números porque, claro, ellos pueden ser reveladores.
Este libro busca hacer el mismo aporte de visibilizar y sensibilizar, pero haciendo el ejercicio contrario, entrando en lo más profundo de cada una de las emblemáticas historias de violencia de género escogidas, con arte y, lo que es mejor, con el arte que proviene del campo chileno, de nuestras tradiciones.“Son los jueces, el Estado, el presidente”, escribieron Lastesis y mujeres en el mundo entero lo gritamos como un mantra de exorcismo porque eso es lo que necesitamos que se entienda, que la culpa no era mía.
Nunca Más Solas viene a complementar eso. A lograr a través de décimas escritas en verso encuartetado, que no nos culpemos más, que seamos sororas.A través de “Fabiola la dirigente, la madre trabajadora”; “Las Antonias somos tantas, las Anaís, las Gabrielas, madres, hermanas y abuelas”; “Civiles y uniformadas, Norma Vásquez todas somos, tanto las que callan, como las guerreras encapuchadas”; “La Negra, la Macarena, mujer tierra, mujer río, mujer semilla y rocío”; y otras tantas como Nicole Saavedra, Xaviera Rojas, Macarena Valdés, Ámbar Cornejo, Lorenza Cayuhan y Joane Florvil, la violencia hacia la mujer se hace carne, se hace sangre, se racionaliza y se saca a punta de gritos en las calles de esta larga y angosta faja de tierra. No estamos todas, pero tampoco Nunca Más Solas.
Alejandra Valle S.
Periodista feminista Santiago, 2021 -
Tu, yo y un quizás
$22.490¿Y si te enamoraras de la persona menos indicada?¿Lo arriesgarías todo por una posibilidad?
Él nunca lo ha tenido fácil y esconde su vulnerabilidad tras una apariencia despreocupada.
Ella desea salir al mundo y conocer el amor.
Él esconde cicatrices mucho más profundas que las que marcan su piel.
Ella quiere volar alto y cumplir ese sueño que no se atreve a confesar.Ren y Jisoo se conocen desde niños y no podrían ser más diferentes.
Sin embargo, cuando el destino los ponga a prueba, descubrirán que el corazón no entiende de reglas.
Porque hay polos opuestos que encajan y sentimientos más fuertes que el miedo a lo prohibido.
Porque el amor no sabe de imposibles y, a veces, merece la pena apostarlo todo por un puñado de quizás. -
busca y encuentra – ¿Quién encuentra al tiburón en el océano?
$5.990De pulpos coloridos a delfines saltarines, ¡hay mucho para ver en el océano!
Busca al tiburón que se esconde en cada escena y descubre datos sorprendentes a lo largo del libro ¡no te pierdas horas de diversión!.
Reseña de editorial
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Si viviéramos la noche
$14.890“Si viviéramos la noche no tendríamos que mirar debajo de la cama o adentro del armario, porque monstruos y brujas serían nuestros amigos.”
Un libro ideal para antes de dormir, que invita a imaginar cómo sería vivir de noche. Ilustraciones bellas y delicadas que llevan a la observación y reflexión de las y los más pequeños lectores.
Si viviéramos la noche es el primer libro de Marine Delgove, artista, diseñadora e ilustradora francesa radica en Limache – Chile.
Reseña de editorial.
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Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes – 100 jóvenes migrantes que están cambiando el mundo
$24.490La rebeldía continúa
¡La tercera entrega de este inspirador bestseller ya está aquí! Esta vez con cien biografías de mujeres migrantes que dejaron su país de origen por miles de razones: algunas buscando nuevas oportunidades, otras porque no tuvieron más opción. Las lectoras aprenderán sobre Madeleine Albright, Asma Khan, Carmen Miranda, Rihanna y muchas más. Desde chefs y cirujanas, músicas y políticas, hasta campeonas de judo o ajedrez, estas historias motivarán a las niñas en todos los rincones del mundo a que sigan sus sueños sin importar a dónde las lleven.
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Perictione o De la libertad
$17.490Perictione o De la libertad, segundo tomo de la Trilogía Platónica, después de Jantipa o Del morir, el debut narrativo del pensador más brillante de su generación una novela filosófica sobre la posibilidad de ser libres.
¿Puede una persona liberarse de las ataduras de la familia, la academia y la amistad? ¿Es la locura el modo más extremo de libertad? ¿Es posible leer y escribir sin cadenas?
La segunda novela de Ernesto Castro cuenta la historia de la joven Perictione tras su llegada a París en 1968. Hija de una familia estadounidense de origen griego, nuestra narradora deja atrás su Tarpon Springs natal para abrirse al mundo y al futuro. Gracias a las cartas que Perictione le escribe a su madre, a uno de sus cinco hermanos (huido a Praga), a su directora de tesis y a su mejor amiga de infancia, Ele Marsal, seremos testigos de uno de los años más convulsos del siglo XX.
Sobre todo, asistiremos al choque de la protagonista con la idea de libertad, en sus más variados usos y abusos: de la crisis del comunismo en Europa del Este al asesinato de Martin Luther King, del determinismo astrológico a los prejuicios sobre la bisexualidad, con la sugerente compañía del profesor Marcel Nonclerc y de la estudiante Françoise Dujoncquoy.
Perictione o De la libertad es una novela de aprendizaje sobre la condición humana y una recuperación del género epistolar. Es también el segundo tomo de esta Trilogía Platónica, el debut narrativo del pensador más brillante de su generación.
Sobre la Trilogía Platónica se ha dicho…
«Me ha impresionado mucho la primera novela del joven filósofo Ernesto Castro en la que cinco mujeres conversan en un barracón de Auschwitz.» JUAN MANUEL DE PRADA
«Una oda a la filosofía. Me ha recordado las razones por las que la filosofía me hace feliz.» ALICIA VALDÉS
«Merecería una adaptación teatral esta novela filosófica dialogada o ‘sacra conversazione’ que, parafraseando a Heidegger, trae aquí la tierra baldía de Auschwitz por medio de una polifonía en torno al libre albedrío, el totalitarismo, el alma y la muerte por mano ajena o propia.» ELOY FERNÁNDEZ PORTA
«Es, por encima de todo, una oda al pensamiento en común. Y esa es una de las grandes herencias de Platón. La conversación, la escena de los amigos que se encuentran y hablan, que reflexionan sobre lo mas doloroso, sobre lo más inhumano.» LUNA MIGUEL
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Energízate
$19.890Destierra el cansancio de tu vida y llénate de energía con este programa revolucionario que te enseñará a reprogramar tu metabolismo para que este trabaje a tu favor y no en contra.
¿Estás cansado de estar cansado? Esta era la queja más frecuente que el Dr. Breus y Stacey Griffith escuchaban a diario de sus clientes. Así que se pusieron manos a la obra y comenzaron a impulsar el movimiento «Energize!». El resultado lo encuentras en este libro, en el que un renombrado experto en sueño y una famosa especialista en fitness unen su sabiduría para devolverte tu energía y desterrar para siempre el cansancio de tu vida. Utilizando los principios de la cronobiología y mostrándonos los distintos tipos de metabolismo que existen, los autores nos ofrecen un programa personalizado para cada necesidad, sencillísimo de entender y de poner en práctica. Pequeños cambios diarios que tienen que ver con el movimiento del cuerpo, el sueño o el ayuno intermitente controlado, así como trucos para mejorar el estado de ánimo, proporcionarán a los lectores unos niveles de energía impresionantes. ¿Demasiado bonito para ser cierto? Este programa nos ayuda a vivir, sencillamente, de acuerdo con el plan previsto por la naturaleza y por nuestras características genéticas. Y aunque pueda sonar ambicioso, todo lo que aquí se explica resulta muy sencillo e incluso divertido de practicar. Con fascinantes descubrimientos científicos, tests para que los lectores identifiquen su cronotipo (León, Lobo, Oso o Delfín) y su tipo de metabolismo (Rápido, Medio o Lento), con los consejos de Energízate nos sentiremos mucho más felices y llenos de energía en solo 30 días.