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¿Qué hacen las científicas? Actividades increíbles para aprender acerca de la ciencia
El precio original era: $10.990.$8.990El precio actual es: $8.990.Si te gusta mucho la ciencia, sueles hacer experimentos caseros y simplemente tienes muchas preguntas dando vueltas en tu cabeza, este libro es para ti.
Te presentamos este increíble libro interactivo con el que aprenderás sobre las distintas y variadas investigaciones que realizan las mujeres dedicadas al estudio de las ciencias. Además, podrás conocer la historia de algunas científicas que han hecho importantes descubrimientos a lo largo de los años.
Reseña de editorial
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Cuatro mil semanas
$17.890La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena.
«Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda
«Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo también es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?
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1 2 3 animal yoga
$9.990¿Qué podría ser más divertido para los niños que saltar como una rana, deslizarse como una serpiente y rugir como un león, todo mientras se aprende una habilidad saludable y fortalecedora?
123 Animal Yoga es una encantadora aventura de posturas de yoga para niños de cuatro a ocho años. Los lectores jóvenes se unirán a nuestra heroína Lyla mientras aprende diez poses de yoga con sus amigos animales, recibiendo consejos útiles de cada animal que encuentra y aprendiendo los números al mismo tiempo. Usando la rima y el conteo para facilitar la memorización, aquí hay un libro imaginativo que combina los beneficios del yoga con el amor natural de los niños hacia los animales para crear un viaje mágico de aprendizaje que padres e hijos pueden disfrutar juntos.
Reseña de editorial
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Si todo el mundo fuera….
$10.990Mi abuelo me da un lápiz con punta multicolor. “Escribe y dibuja todos tus sueños”. Un poético libro ilustrado sobre el amor entre una niña y su abuelo, y cómo, a través de los recuerdos, el amor puede seguir viviendo.
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Mamasutra
El precio original era: $13.990.$11.990El precio actual es: $11.990.¿Sabías que en India existe una tradición de tirar al niño desde 20 metros de altura para que agarre coraje desde temprano?, ¿que la placenta se come o sirve para pintar?, ¿Qué en el Tibet se nombra al pequeño en honor al anciano o anciana más respetado?
Mamasutra es un libro que recoge la mirada y vivencia de la maternidad alrededor del mundo.
Reseña de editorial
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Nuestra canción
$18.890Una sinfonía de esperanza y de amor.
Cromwell Dean tiene diecinueve años y es la estrella en ascenso de la música electrónica. Aunque miles de personas lo adoran, en realidad nadie lo conoce. Nadie es capaz de ver el color de su corazón, hasta que llega la chica del vestido morado. Ella es la única que puede ver a través de los muros que ha construido para ocultar la oscuridad de su interior.
Cuando Cromwell deja atrás los cielos grises de Inglaterra para estudiar música en el calor de Carolina del Sur, lo último que espera es volver a verla, y mucho menos que se quede en su cabeza como una canción que se repite una y otra vez. Bonnie Farraday vive para la música, cada nota llena su vida, y se siente absolutamente atraída por ese chico.
Él está escondiéndose de su pasado y ella lo sabe. Bonnie es el estallido de color en la oscuridad de Cromwell y él es el ritmo que la hace vibrar. Pero cuando Bonnie se entera de una terrible noticia, dependerá de Cromwell ser su luz y ayudarla a encontrar la canción perdida de su frágil corazón.
Debe mantenerla fuerte con la sinfonía que solo él puede componer. Una sinfonía de esperanza y de amor. Una sinfonía de ellos dos.
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El arte de la novela
$11.590«No me siento ligado a nada, salvo a la desprestigiada herencia de Cervantes», afirma orgulloso Kundera. Y a reivindicar esta nobilísima herencia dedica el autor checo estos apasionantes ensayos donde expone su concepción de la novela europea y sus consideraciones sobre su origen —un arte nacido de la risa de Dios— y su problemático futuro. ¿Estará tocando a su fin como género moderno? En esta época de «paradojas terminales», Kundera sostiene que la novela ya no puede vivir en paz con el espíritu de nuestro tiempo: «si aún quiere “progresar” como novela, no puede sino hacerlo en contra del progreso del mundo». Y, a propósito de autores como Rabelais, Cervantes, Flaubert o Musil, discurre sobre el arte de la composición novelesca, la polifonía o la creación de personajes.
Reseña de editorial
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La biblioteca de los nuevos comienzos
$17.890La novela japonesa sobre el poder de los libros que está cautivando al mundo. Más de 300.000 ejemplares vendidos.
Un libro puede cambiarte la vida
Mejor libro del año en las listas de Time Magazine y Washington Post
En el corazón de Tokio hay una pequeña biblioteca donde trabaja la señora Komachi. Teclea en su ordenador a velocidad de vértigo y en sus momentos de ocio crea pequeñas figuras de fieltro que luego regala a los visitantes más especiales, a los que les pregunta: «¿Qué es lo que buscas?». La respuesta parece sencilla, pero la señora Komachi no es como otros bibliotecarios. Ella puede adivinar cuáles son los sueños, los deseos y los pesares de la persona a la que escucha.
Y es así como una recomendación suya les puede cambiar la vida. Solo hace falta que se entreguen a la lectura de un libro inesperado.
La biblioteca de los nuevos comienzos es una oda al poder de los libros que nos enseña que, si se escucha con el corazón y se tiende una mano amiga, todos podemos alcanzar nuestros sueños.
Con una silenciosa crítica a los males de la sociedad actual y biblioterapia como cura, Aoyama evoca la humanidad que ha desaparecido entre las luces de neón y el neoliberalismo― Frankfurter Allgemeine Zeitung
Es un innegable “page-turner”, su mecanismo se activa mediante una simple pregunta, planteada una y otra vez por la magnética bibliotecaria, la Sra. Komachi. Una pregunta que lleva no solo a los personajes de Michiko Aoyama al borde de las lágrimas, sino también esta lectora. Una pregunta clave en bibliotecas, en librerías y, tal vez, en la vida en general: ¿Qué es lo que estás buscando? ― New York Times Book Review
ADORÉ esta novela cargada de esperanza y positividad… Leerla fue una alegría de principio a fin, este libro te hace sentir que todo es posible ― Daily Mail
Un gran himno al poder de los libros… [es] una luminosa novela feel-good que podrías recomendar a cualquiera ― Mail on Sunday
Una novela entrañable y un elegante homenaje al poder transformador de los libros y las bibliotecas ― Irish Times
¡Cautivador! ― Sunday Post
“Una encantadora y delicada novela que ofrece esperanza y alegría a quienes se encuentran en un momento crucial de la vida”.—Kirkus
“Una lectura reconfortante llena de serendipia y sabiduría; una celebración de la importancia de la comunidad, la conexión humana y el poder transformador de los libros”.—Booklist
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Frozen. Mini-Libroaventuras
$11.890La colección Mini-Libroaventuras te ofrece un cuento ilustrado y cuatro figuritas de tus personajes favoritos para que te diviertas dejando volar tu imaginación.
Incluye un cuento, 4 figuritas y un tapete.
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La teoría de los archipiélagos
$18.890«La teoría de los archipiélagos viene a decir que todos somos islas, llegamos solos a este mundo y nos vamos exactamente igual, pero necesitamos tener otras islas alrededor para sentirnos felices en medio de ese mar que une tanto como separa. Yo siempre he pensado que sería una isla pequeñita, de esas en las que hay tres palmeras, una playa, dos rocas y poco más; me he sentido invisible durante gran parte de mi vida. Pero entonces apareciste tú, que sin duda serías una isla volcánica llena de grutas y flores. Y es la primera vez que me pregunto si dos islas pueden tocarse en la profundidad del océano, aunque nadie sea capaz de verlo. Si eso existe, si entre los corales y sedimentos y lo que sea que nos ancla en medio del mar hay un punto de unión, sin duda somos tú y yo. Y, si no es así, estamos tan cerca que estoy convencido de poder llegar nadando hasta ti».
Apasionante, intensa, desgarrada, tierna, la nueva novela de Alice Kellen, la autora de novelas ya inolvidables como Nosotros en la luna, El chico que dibujaba constelaciones o El mapa de los anhelos, es una bella historia que navega en el territorio del amor, la emoción más deseada.
La autora que ha enamorado a más de un millón de lectores.
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Un año y tres meses
$17.490Un libro luminoso y conmovedor, uno de los mejores libros de amor de la literatura recinte.
«Una conmovedora lección de duelo.» Luis Bagué Quílez, El País (Babelia)
«Se queda corto decir que es uno de los mejores libros de amor de la literatura reciente. Es una tabla de salvación ante el naufragio.» Josep Cuní, El Periódico
«Qué hermoso que exista un espacio, llamado poesía, idóneo para expresar tan hondos y sentidos pensamientos. Grande, Luis.» Fernando Aramburu, El País
«No es solo un poemario, sino también es una estancia de afectos.» Guillermo Balbona, El Diario Montañés
«Libro luctuoso y triste, sí, pero al tiempo lleno de luminosidad, la del amor.» Túa Blesa, El Cultural¿Es la tristeza, la devastación íntima, lo que nos da la medida de nuestro amor cuando perdemos al ser amado? ¿O será tal vez la intimidad de la convalecencia una extraña forma de ternura, el último asidero de la felicidad compartida?
Un año y tres meses reúne los poemas escritos por Luis García Montero a raíz de la pérdida de su mujer, Almudena Grandes. Son poemas que evocan con delicadeza y emoción contenida a veces, desatada otras, la enfermedad y la convalecencia de ella, la vivencia y la emoción de lo vivido. En sus versos se despliega el argumento del último paseo en verano, el diagnóstico inesperado, los cuidados, la noche de Fin de Año en el hospital, el desgarro del dolor, la casa vacía, los recuerdos convocados por la ausencia, los momentos de una larga historia de amor que aquí cobra todo su sentido.
Tal vez el libro más conmovedor de Luis García Montero, por la contención, la evocación serena de momentos angustiosos, la inmensa ternura evocando la complicidad y el recuerdo de la que ya no está. Tal vez por ello, y sin proponérselo, uno de los más hermosos libros de amor de la literatura reciente.
«Una de las voces más personales e importantes de la nueva poesía española.» Ángel González
«Tono sostenido, poderosa nostalgia, emoción delicada que no alza la voz, poesía escueta, ceñida…» Octavio Paz
«Un joven maestro.» José Manuel Caballero Bonald
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¿Dónde está la señora Bruja?
$9.990Un libro de Halloween ideal para las pequeñas manos que empiezan a explorar y a descubrir el mundo.
Cada título de esta fantástica colección tiene cuatro personajes escondidos detrás de unas coloridas solapas de fieltro, además de un espejo sorpresa: ¡una combinación perfecta para pequeños lectores!
A los bebés les encantará este libro, en el que se les pide que busquen a los diferentes personajes que se encuentran detrás de cada una de las cinco solapas. En ¿Dónde está la señora Bruja?, los pequeños lectores descubrirán el esqueleto, la araña, el vampiro y la bruja. Cuando levanten la última solapa… ¡se verán en el espejo! Perfecto para familiarizarse con el vocabulario de Halloween desde pequeños.
Un libro que querrán leer una y otra vez, lo cual es perfecto porque ¡las solapas nunca se rompen! Las páginas de cartón también resistirán hasta al más entusiasta de los bebés, y las solapas de fieltro acompañarán su desarrollo sensorial. También les encantarán las coloridas ilustraciones de la prestigiosa artista sueca Ingela P Arrhenius.
Reseña de editorial
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Abrázate
$19.490Aprende a aceptar tus emociones y tu verdadero ser con Abrázate, un libro que te invita a cultivar la autocompasión y la confianza en ti mismo.
“Podemos transformarnos en nuestra mejor compañía. Te prometo que no será un viaje en vano, y aunque no estará exento de emociones, valdrá la pena”.
En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión.
Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida.
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After. Amor infinito (Serie After 4)
$14.890La historia de dos almas gemelas que no pueden estar separadas, pero que no saben cómo estar juntas. El amor es pasión y complicidad, pero también es aprender a conocer al otro y hacer juntos un proyecto común.
El amor de Tessa y Hardin nunca ha sido fácil, pero cada desafío que han afrontado ha hecho su unión más y más fuerte. Pero ¿podrán afrontarlo todo? Cuando la verdad sobre sus familias sale a la luz, Tessa y Hardin descubren que, en el fondo, no son tan distintos como creían… Tessa ya no es la chica buena, simple y dulce que llegó a la universidad, y él no es el chico cruel y malo del que se enamoró. Ella pronto se da cuenta de que es la única que lo entiende. Es la única capaz de calmarle… él la necesita. Pero el secreto que esconde es tan grande que Hardin se aleja cada vez más de todo y de todos, incluso de la que parece ser su alma gemela…
Reseña de editorial
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Vecinos
$20.290Alegres o malas pulgas, tranquilos o ruidosos, nuestros vecinos y vecinas son todos distintos y eso es lo que los hace tan interesantes y divertidos. Y tú, ¿te animas a conocer mejor a los tuyos?
Reseña de editorial
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Mamá robot
El precio original era: $16.990.$15.190El precio actual es: $15.190.¡Comparte las tareas!Resulta tremendamente práctico tener en casa una mamá robot que se encargue de hacerlo todo… Pero ¿y si un día decidiera ponerse en huelga? Los niños y el padre tendrán que adaptarse a la nueva situación.
Una divertida historia que nos hace reflexionar sobre la igualdad de género, que debería empezar en casa.
Reseña de editorial.
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¡Vamos a Cocinar!
$21.990Las recetas más ricas, sanas, naturales y aptas para toda la familia!
La alimentación de nuestros hijos no es una tarea fácil. Las dudas e interrogantes al respecto suelen abrumarnos.
¿Qué alimentos son los adecuados para un niño según su edad?, ¿En qué orden debemos irles presentando nuevos alimentos?, ¿Cómo debemos afrontar los problemas de las alergias alimentarias?, ¿Pueden comer pescado?, ¿Podemos cocinarles con sal?, ¿Cómo hacemos para que consuman alimentos saludables como verduras y frutas?
La lista de preguntas puede ser interminable.
Afortunadamente, ¡Vamos a Cocinar! viene a despejar todas estas interrogantes con información clara y muy didáctica acerca de cómo alimentar a nuestros hijos y ?sobre todo? cómo afrontar el siempre complejo paso de la lactancia a la alimentación sólida.
Además, entrega más de 90 novedosas y fáciles recetas para todo tipo de ocasiones, que los padres pueden incluso desarrollar en compañía ?y en muchos casos, la ayuda? de los niños.
Descubre recetas de purés básicos (zapallo, zanahoria, maní, plátano, pera), papillas, diferentes tipos de desayunos y bocaditos, Smoothies, agua de colores, barras de yogurt, brochetas, ensaladas, sopas, pastones de pescado, camotes, pastas, Cupcakes de zanahoria, shushi, mermeladas y mucho más.
El libro incluye de manera didáctica la cocina para los niños y cómo los padres pueden cocinar con ellos a todo momento del día.
Reseña de editorial
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Qualityland
$16.190Bienvenidos a QualityLand, una sátira inquietante, visionaria, hilarante y llena de actualidad sobre el futuro.
Bienvenido a QualityLand, en un futuro no muy lejano. En QualityLand todo funciona bien: el trabajo, el ocio y las relaciones se optimizan mediante algoritmos. Hay cosas curiosas, como que tu apellido es el trabajo que tenían tu padre o tu madre en el momento en que te concibieron, y para confirmar una compra realizada en TheShop tienes que besar el Ipad. Y los algoritmos te sugieren (e imponen) incluso tu posible pareja perfecta. Sin embargo, uno de sus ciudadanos, Peter Sinempleo, sabe que algo va mal, al menos en su vida; es, además, de los pocos que se permiten no estar de acuerdo con el mundo en que vive, y al que no le importa perder puntos (porque el sistema, sí, te evalúa constantemente). Si en QualityLand todo es realmente tan perfecto, ¿por qué hay drones que tienen miedo a volar o robots de combate con estrés postraumático? ¿Por qué las máquinas se están volviendo más humanas, pero las personas actúan como robots?
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Los Hermanos Dracul
$16.590La leyenda de Vlad el Empalador es digna de una pesadilla. Vlad —inspiración de Drácula, el más icónico de los monstruos— torturó y asesinó a miles de personas, pero ¿qué es lo que lo convirtió en un verdugo depravado? La respuesta la encontramos en su juventud, cuando su hermano Radu y él vivieron retenidos en el Imperio Otomano.
Durante ese tiempo, los hermanos aprendieron muchas habilidades: a tirar con arco, a montar a caballo, el arte de la guerra, los asuntos de la corte… y cómo acechar a los vampiros y matarlos.
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Personalidad y poder
$24.490El siglo XX fue testigo del ascenso de gobernantes que dominaron una gran variedad de instrumentos de control, persuasión y muerte. En el contexto de profundos cambios sociales y despiadadas guerras, estos dirigentes de algún modo obtuvieron la capacidad de hacer lo que desearan sin importar las consecuencias para los demás. ¿Qué tenían estos líderes y la época en la que vivían que les permitía un poder tan ilimitado? ¿Y qué hizo que esa época llegara a su fin?
De manera convincente y lúcida, Ian Kershaw nos propone una serie de ensayos interpretativos sobre la manera en que algunas personalidades políticamente insólitas obtuvieron y ejercieron el poder, desde los que operaron a gran escala como Lenin, Stalin, Hitler o Mussolini, hasta los que tuvieron un impacto más nacional como Tito y Franco, pasando por otros nombres fundamentales del siglo XX como Churchill, de Gaulle, Adenauer, Gorbachov, Thatcher y Kohl
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El cuerpo humano
$12.190Levanta las solapas y descubre el todo lo que esconde el cuerpo humano: la cabeza, el esqueleto, la boca, los músculos y mucho más.
Reseña de editorial
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¿Ansiedad? ¿Cuál ansiedad?
$18.490Vuelve Alberto Montt con más ansiedad que nunca en su nuevo libro ¿Ansiedad? ¿Cuál ansiedad? Una mezcla de humor, ironía y actualidad.
Malestar, inquietud, hambre, indecisión, miedo… Toc, toc, ¿quién es?
¿Ansiedad? ¿Cuál ansiedad?
En un segundo tomo sobre este pequeño gran protagonista de nuestras vidas modernas, nos encontramos nuevamente ante escenas como de una terapia tragicómica diseñada para distraerse de lo inevitable: volver a sentirnos ansiosos.
Alberto Montt vuelve con más ansiedad que nunca en este libro que mezcla humor y actualidad.
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Entorno a la cultura escrita
El precio original era: $9.990.$7.990El precio actual es: $7.990.Para sobrevivir en el mundo actual, debemos vivir inmersos en el mundo de la cultura escrita: los libros, las revistas, la publicidad y los medios de comunicación nos exigen que asignemos un significado a lo que leemos y escribimos y que asumamos una serie de comportamientos culturales asociados a ello.
Reseña de editorial
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Sweetness & Lightning nº 08/12
$14.890La escuela primaria es todo diversión hasta que Tsumugi se reencuentra con una niña con quien no logró llevarse bien, Nagisa. A la pequeña le gustaría pedirle perdón, así que la familia Inudzuka celebra una fiesta a la hora de comer para que se hagan amigas mientras comen y beben.
¡Aquí está el octavo tomo sobre la primera comida en el colegio y el primer Día del deporte: el mundo de Tsumugi se expande rápidamente!
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Master Keaton 07/12
$21.490Del maestro del misterio, Naoki Urasawa
El sueño de Keaton como arqueólogo…Es excavar en busca de la supuesta civilización del Danubio en la que cree. Sin embargo, la realidad no parece estar dispuesta a echarle una mano…¡La de investigador de seguros es una profesión arriesgada!¡¡Keaton sigue extremadamente ocupado, y por mucho tiempo…
Del maestro del manga seinen, Naoki Urasawa (Monster, 20th Century Boys).
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Boquitas Pintadas
$21.490oquitas pintadas sigue la historia de Juan Carlos Etchepare, un donjuán sin más oficio que dividir su tiempo entre tres mujeres: Nené, una humilde muchacha que está verdaderamente enamorada de él; Mabel, una chica bien que es tan infiel como lo es propio Juan Carlos; y la viuda Di Carlo, mal vista por los rumores de que no respeta su viudez. Cuando la tuberculosis obliga al joven a permanecer interno durante una larga temporada y a alejarse de todas ellas, comienza una formidable exposición de las relaciones humanas y del valor de los lazos afectivos frente a los vínculos establecidos por el deseo.
Publicada en 1969 como un «folletín en dieciséis entregas», Boquitas pintadas convirtió a Puig en un escritor de renombre en Argentina. De nuevo, la novela se inspiraba en la vida y sucesos de su pueblo natal, General Villegas, que el autor vuelca en sus páginas a partir de conversaciones oídas a escondidas. Como en los radioteatros de la época, aquí se habla permanentemente de lo prohibido a través del ocultamiento o la simulación. Es sin duda uno de los grandes logros de Puig: toda la novela está contada a través de diálogos directos, cartas, diarios íntimos, expedientes y publicaciones, y cada episodio está precedido por versos de canciones populares, en su mayoría tangos y boleros.
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Rojo y negro
$14.890Rojo y Negro narra la historia de Julien Sorel, que está convencido de que su educación le permitirá ascender de categoría social. Amores y ambiciones se entremezclarán en su vida, urdiendo los hilos de una trama que desembocará en tragedia. Stendhal, seudónimo por el que es conocido Henry Beyle (1783-1842), está considerado como uno de los más grandes escritores del siglo XIX.
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La sombra sobre Innsmouth
$30.490Un estudiante de viaje, que está haciendo un recorrido para comprar antigüedades en Nueva Inglaterra, va hacia el puerto de Innsmouth. Allí interactúa con extrañas personas del pueblo y es testigo de eventos perturbadores. Con un pasado prospero, Innsmouth se vio afectado por una epidemia ,y según los rumores, por un posible pacto con el diablo, lo que llevo al pequeño pueblo a sumirse en la pobreza. Durante su estancia obligada por las circunstancias, el protagonista descubrirá sus espeluznantes secretos.
Reseña de editorial
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Parasyte 07/08
$13.890¡Se acerca el final de este apasionante seinen!
Se acerca el final de este relato sobre supervivencia a la dominación parasitaria. Shinichi, a su vez humano y monstruo, sigue luchando por evitar una tragedia irreversible para el devenir de la humanidad y su continuidad bajo la faz de la Tierra.
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Hábitos atómicos. Edición especial tapa dura
$32.890El fenómeno editorial que lleva más de 300.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición prémium.
La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente qué hacer a cada momento. Incluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor. Aprenderás un marco de trabajo que funciona para cualquier hábito.