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Cielo sucio
$18.890Un feroz y asfixiante verano. Tres personajes se entrecruzan en un Buenos Aires preapocalíptico.
Tres personajes se dan cita en un Buenos Aires perturbador. El verano y la humedad azuzan la violencia en la ciudad, una tormenta que amenaza pero que nunca acaba de desatarse. Alejandro, un escritor ya en la madurez y desencantado, estampa su automóvil contra un preso. Y este acto violento, aunque de alguna extraña manera natural, pone en marcha un mecanismo secreto que lo conecta con Ángel, practicante de un culto ancestral. Ángel viene del norte para ocupar un cargo en la policía metropolitana, y descubre que no se trataba del puesto que había imaginado, pero se siente poseedor de cierta sabiduría heredada de su abuela, unas creencias que le permiten oír el lamento de los muertos. Y este círculo lo concluye la llegada de Mariana, hija de Alejandro, que se verá involucrada en una de las cacerías de su padre. Cozarinsky nos lleva de la mano por una ciudad que se aproxima al apocalipsis, un mundo entre real y fantástico, que toma el pulso con brillantez a la deriva de la sociedad occidental de los últimos años.
«Cozarinsky conjura el pasado para agudizar los deseos no calmados, y también para exorcizarlos.» Susan Sontag
«Uno de los escritores veteranos más “jóvenes”, originales y audaces en español.» Javier Montes, Abc Cultural
«Cozarinsky nos regala una excelencia literaria poco reconocida en España. Deberíamos tal vez frecuentarlo más.» J. Ernesto Ayala-Dip, Babelia (El País)
«Un prodigio de bella sencillez y atinadas elipsis: … Amigos, Edgardo Cozarinsky merece el viaje (como se dijo de Borges).» Luis Antonio de Villena, Expansión
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Disney Baby – Dumbo de disfraza
$4.990Dumbo no sabe cómo vestirse para su espectáculo en el circo. ¿De payaso o mejor de caballero? ¿De mago o de pirata? El pequeño elefante deberá elegir quién quiere ser.
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Elementos – La novela
$10.890Elementos te lleva a una ciudad donde fuego, agua, tierra y aire conviven a pesar de sus diferencias. Ahí se encuentran Ember, una intensa joven de Fuego, y Wade, un chico de Agua que fluye con la corriente, y descubren que tienen mucho en común.
¿Podrán ser amigos? ¿O es imposible que se mezclen?
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La casa Slaughter nº 01
$18.890Spin off de Hay algo matando niños.
Conoces a Aaron Slaughter como el responsable y el rival de Erica. Pero antes de que se enfundara la Máscara Negra, Aaron era un adolescente que se entrenaba en la Casa Slaughter. Sobrevivir dentro de la escuela ya es algo bastante duro, pero se complica mucho más cuando Aaron queda prendado de un misterioso chico destinado a ser su rival…
Sumérgete aún más en el mundo de Hay algo matando niños con “”La marca del Carnicero””, con guiones de James Tynion IV (The Department of Truth, The Nice House on the Lake), cocreador de la serie y ganador del premio Eisner, y de Tate Brombal (Barbalien: Red Planet); e ilustrado por la estrella emergente Chris Shehan (The Autumnal) y por Werther Dell’Edera (Razorblades), cocreador de la serie y ganador del Premio Lucca Comics.
Recopila los números 1 a 5 de House of Slaughter.”
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El método Yoga para un parto natural
$20.490Este libro presenta un sencillo método de ocho pasos que te ayudarán a conectar con tu mente y tu cuerpo, desde la primera contracción hasta dar a luz, mediante ejercicios de respiración, meditación y posturas de yoga que te permitirán controlar el dolor y la ansiedad cuando llegue el momento de dar a luz.
Además, en estas páginas encontrarás un plan de parto, técnicas de apoyo para los acompañantes, información médica detallada y consejos que te ayudarán a estar más preparada y segura para afrontar el gran día.
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MikelTube y la brújula del destino
$16.890Es el último día de cole antes de las vacaciones de verano. Mikel y Leo cuentan las horas para que acaben las clases, ¡pero lo que no saben es que están a punto de enfrentarse a una de las mayores aventuras de su vida! Junto con su familia, su gatito Bills y el profesor NoVe emprenderán un viaje interdimensional para enfrentarse a la malvada bruja Gunilda, ¡la Tenebrosa Emperatriz de Marte! ¿Podrán recuperar la Brújula del Destino antes de que sea demasiado tarde? Solo hay una forma de saberlo…
¡¿Estáis listos?! Pues…
¡VAMOS ALLÁ! -
Un poquito tarde
$14.890Cualquier día puede ser perfecto para invitar amigos a una fiesta sorpresa. Algunos preferirán poner música y bailar, otros querrán comer y reír o hablar durante horas con todos los demás.
Sea como sea, lo más divertido es que habrá muchos invitados distintos para esperar a alguien muy especial que soplará las velitas del pastel de cumpleaños.
¡No importa quiénes vayan a la fiesta ni cómo sean, lo importante es que se diviertan!
Reseña de editorial
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Disney Baby – Simba el travieso
$4.990Simba y Nala juegan en la sabana. El rey Mufasa ha encargado a Zazú que los vigile, pero el pequeño cachorro de león no escucha las advertencias y
prefiere hacer travesuras. -
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Animosity 03/06
$20.490Segunda recopilación de la serie Aftershock de la que todo el mundo habla, comparándola con Rebelión en la Granja.
Un día, sin venir a cuento, los animales se despertaron. Empezaron a pensar. Empezaron a hablar. Empezaron su venganza. El mundo se sumerge en el caos cuando los animales adquieren inteligencia, se rebelan contra la humanidad y, a la vez, se enfrentan entre ellos, en pos de sus propios intereses, su libertad y su felicidad.
En plena reyerta encontramos a Jesse, una niña de 11 años, y a su perro y fiel amigo Sandor, decidido a mantenerla a salvo. Un año después del incidente, Jesse y Sandor emprenden un viaje a través del país en busca del hermanastro de Jesse, Adam, que vive en San Francisco. Sin embargo, ningún ser humano ni animal podría estar preparado para lo que encontrarán durante su viaje y al llegar a su destino.
Este tomo recopila el segundo arco argumental de esta exitosa serie e incluye el número especial EL MUNDO DE ANIMOSITY, de la guionista y creadora Marguerite Bennet (Bombshells, A-Force e INSEXts, de AfterShock) y el dibujante Rafael de Latorre (Superzero, de AfterShock).
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Sparta y el secreto de la isla perdida
$16.890Sparta se ha lanzado a la búsqueda de una antigua y poderosa piedra mágica que está oculta en una isla misteriosa.
Pero no sabe los peligros que le aguardan en su viaje… ¡Se rumorea que la piedra está maldita! Una catástrofe se acerca.
¿Podrá Sparta regresar a casa sano y salvo?
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We Live
$23.890“Estamos en el año 2084. El mundo ha cambiado. Debido a las numerosas calamidades que han acontecido en él, el mundo está en ruinas y a rebosar de monstruos, por lo que los últimos humanos se enfrentan a una existencia muy peligrosa.
Por si fuera poco, la Tierra acaba de recibir un mensaje desde las profundidades del espacio, una siniestra cuenta atrás para la extinción de la humanidad. ¡Pero hay esperanza! Los misteriosos seres que han enviado el mensaje rescatarán a cinco mil niños para que lleven una nueva vida en las estrellas.
Este es el viaje de Hototo, uno de esos afortunados cinco mil niños… siempre que Tala, su hermana adolescente, consiga llevarlo hasta una baliza antes de que se acabe el tiempo. ” ”We Live es un mundo de violencia y belleza, un relato único sobre el apocalipsis contado por Inaki Miranda (Catwoman, Batman Beyond) y Roy Miranda, y que invita tanto a asustarse… como a tener esperanza.
«Este se ha convertido en mi nuevo cómic favorito de 2020 y no creo que vaya a cambiar de opinión en el futuro». // ComicBook.com
«We Live es el mejor debut que he leído este año. No se le pueden sacar pegas y acabó haciéndome llorar a mares. Es una historia entretenida y llena de emociones en un mundo muy interesante. Se trata de un cómic que debería estar en la lista de preferidos de todo lector». // Graphic Policy
«Este es un cómic especial que deberías leer en cuanto se ponga a la venta». // SyFy Wire ”
Editorial original: Aftershock
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Paper Girls 16/30 (grapa)
$5.190Sigue la exitosa serie regular de Brian K. Vaughan con un nuevo giro argumental. Erin, Mac y Tiffany se ven obligadas a viajar a un futuro terrorífico desde su época, 1988.
De Brian K. Vaughan (Saga, Y, We Stand on Guard). Una mezcla de la nostalgia ochentera de película “Stand by me” con la intriga de “La Guerra de los Mundos” en esta aventura misteriosa.
Serie revelación de 2016, ganadora de Premios Eisner y Harvey.
Editorial original: Image.
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Tú, por pura casualidad
$18.890¡Volverás a sentir las mariposas con Alina Not! Más de 150.000 lectoras.
¿El amor está escrito en nuestro destino?
¿Crees que bastan treinta segundos para proyectar lo vivido y desvelar lo que está por venir?
Beth vio algo cuando se debatía entre la vida y la muerte y ahora está segura de que logrará su sueño, de que llegará a ser una anciana feliz y satisfecha, y de que hay alguien con un aspecto muy concreto con quien compartirá el resto de sus días. Sin embargo, el comienzo de la universidad trae nuevas oportunidades, desvíos que tomar y la presencia de Chris, que le hace sentir tantas cosas como nunca creyó posible… solo que no es el chico que marca el destino.
Chris cree en el amor, pero no en los «para siempre». Hasta que Beth se cruza en su camino y lo que empieza como un desafío para intentar demostrar que el futuro se escribe día a día se convierte en algo más. Está seguro de algo: no tiene la cara adecuada, pero es el chico adecuado.
¿Está escrito el destino? ¿O puede el amor jugar bajo sus propias reglas?
UNA HISTORIA DE AMOR EN LA QUE EL AZAR Y EL DESTINO JUEGAN UN PAPEL ESENCIAL
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Dust 8
$38.490Un avión se estrella y todos los pasajeros a bordo han de morir en consecuencia. Pero la colisión no se produce en este mundo, sino en el de los espíritus. En concreto, se estrella contra una montaña conocida como la “montaña de la vida”, en la que yace escondida una energía que conforma la base de la vida de toda criatura.
La colisión provoca que una enorme roca de la montaña se haga añicos y pequeños fragmentos, las “piedras de la vida”, caen sobre ocho pasajeros. Gracias a estas piedras, los pasajeros condenados a morir logran salir con vida del mundo de los espíritus.
Los ocho pasajeros supervivientes sienten el poder místico que emana de las piedras y están convencidos de que siguen vivos gracias a ellas. El jefe del mundo espiritual, en un intento por recuperar las piedras, ordena a una kikimora, un espíritu guardián de la montaña de la vida, que vaya a recuperarlas.
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Los peces tropicales anhelan la nieve 03/09
$12.890Koyuki y Konatsu son las únicas integrantes del club del acuario del instituto Nanahama. Koyuki es el objeto de admiración y el ejemplo de todo el alumnado; Konatsu es una nueva alumna. Las dos comparten el hecho de que viven, a su manera, una soledad con la que se identifican y les atrae. Cuando van juntas al festival de verano, Konatsu le hace a Koyuki una pregunta que ronda por su cabeza desde hace tiempo: “Aquella primera vez que nos vimos, ¿por qué decidiste hablar conmigo?”. Koyuki duda y no es capaz de darle una respuesta clara.
El ambiente se torna incómodo; aun así, ambas tantean la distancia que las separa… ¿Qué pasará?
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Pack para padres
El precio original era: $33.890.$30.490El precio actual es: $30.490.Duermes tú, duermo yo
El mal dormir de los niñoñs no es un problena “en sí”, sino más bien un problema para nosotros, los adultos. Podemos hacer este proceso lo más llevadero y orgánico posible, con paciencia, información y respeto por los tiempos de cada familia.
Este libro busca promover un mejor dormir desde el apego y el cariño, al ritmo de cada niño, para que, cuando estén preparados, puedan dormir con mayor autonomía.
Volver a mirar
Felipe Lecannelier, doctor en psicología, especialista en apego y desarrollo infantil, lleva más de diez años recolectando datos sobre salud mental y bienestar emocional en niños y adolescentes, y analizando cómo criamos los chilenos.
Un reciente estudio compara a Chile con otros 24 países y nos ubica en el top 1 de las sociedades con peor salud mental en niños. ¿Qué significan estos resultados devastadores? Lecannelier propone la existencia de un síndrome psicoafectivo que explica por qué tenemos casi una epidemia de salud en niños tan pequeños. Los síntomas son dificultades conductuales,
emocionales, relacionales y cognitivas, como depresión, ansiedad, agresividad, dificultades en la alimentación y el sueño, en el pensamiento y la atención, quejas somáticas, problemas en la regulación de las emociones y evitación social.Entenderemos cómo llegamos a estos resultados y cuáles son las causas de ese malestar. El autor nos redirige hacia nuestro pasado ancestral y analiza el modo en que nuestros antepasados, cazadores-recolectores, criaban a sus hijos. Además, entrega guías y pistas para comprender que existe una nueva forma de criar. Este libro va mucho más allá de la moda de la crianza respetuosa. Propone una crianza genuinamente capaz de desarrollar el potencial impresionante de nuestros niños y llama a una revolución respetuosa urgente, tanto en las familias como en la educación. Este no es el típico libro de crianza lleno de tips. Nos invita a reflexionar: ¿Quiénes son nuestros niños y niñas y cómo les afecta nuestra crianza, educación y sociedad?
Reseñas de editorial
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El género en disputa
$18.890El género en disputa, obra fundadora de la llamada “teoría queer” y emblema de los estudios de género como se conocen hoy en día, es un volumen indispensable para comprender la teoría feminista actual: constituye una lúcida crítica a la idea esencialista de que las identidades de género son inmutables y encuentran su arraigo en la naturaleza, en el cuerpo o en una heterosexualidad normativa y obligatoria. Libro interdisciplinario que se inscribe simultáneamente en la filosofía, la antropología, la teoría literaria y el psicoanálisis, este texto es deudor de un prolongado acercamiento de la autora al feminismo teórico, a los debates sobre el carácter socialmente construido del género, al psicoanálisis, a los estudios pioneros sobre el travestismo, y también de su activa participación en movimientos defensores de la diversidad sexual.
Con un pie en la academia y otro en la militancia, apoyada en su lectura de autores como Jacques Lacan, Sigmund Freud, Simone de Beauvoir, Claude Lévi-Strauss, Luce Irigaray, Julia Kristeva, Monique Wittig y Michel Foucault, Butler ofrece aquí una teoría original, polémica y desde luego subversiva, responsable ella misma de más de una disputa. -
Red Room – la red antisocial
$30.890Un cómic no apto para todos los públicos.
En los rincones más oscuros de Internet se han puesto de moda los asesinatos «red room», brutales destripamientos retransmitidos en directo a una audiencia que no deja de crecer, al tiempo que las criptomonedas van convirtiendo estos asesinatos en un negocio cada vez más serio. ¿Quiénes son las víctimas? ¿Quiénes son los clientes? ¿Quiénes son los asesinos? Red Room: La red antisocial da con las respuestas…
«No contento con crear el aclamado Hip-Hop Family Tree y con redefinir la historia de los X-Men con X-Men: Grand Design, publicado por Marvel, con este nuevo proyecto el premiado creador Ed Piskor pone su mira en algo incluso más grande». // The Hollywood Reporter
«Algunos cómics se salen de las páginas y te agarran; otros se salen de las páginas, cogen la silla en la que estás sentado y la menean hasta que estás completamente desconcertado por lo que acabas de leer. Sin duda, Red Room está en esta segunda categoría… y créeme cuando te digo que esto es todo un cumplido». // SyFy Wire
«Red Room, una gesta sanguinolenta y llena salpicones de sangre […] respira una vida fresca en un género que popularizaron creadores como Clive Barker y Wes Craven. […] Este cómic no es para los timoratos o los remilgados, pero los lectores que estén buscando ultraviolencia innovadora estarán encantados con la depravación que se muestra prácticamente en todas las páginas». // CBR”
Editorial original: FANTAGRAPHICS
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Geiger 03/06
$5.190¡Se revela el origen de Geiger!
¿Cómo construyes un monstruo? El trágico origen de Geiger… ¡revelado! Desde su época anterior a la guerra hasta su encuentro con el Dr. Molotov. Todos los secretos quedan al descubierto mientras una invasión llega a las puertas de hogar de Geiger. Por Geoff Johns, Gary Frank y Brad Anderson.
Formato grapa, 6 entregas.
Editorial original: Image
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Poster Girl
$18.490Olvida tu pasado. Cambia el futuro. Vuelve la autora de Divergente. 40.000.000 de lectores en todo el mundo.
Todos conocen a Sonya Kantor. Su imagen fue usada en un cartel como propaganda por parte de la Delegación, un Gobierno que controló durante décadas a la población a través de la Clarividencia, un implante ocular que premiaba o castigaba cada acción. Sin embargo, se produjo un levantamiento y todos sus miembros y simpatizantes fueron llevados a la Abertura, una prisión en la que cumplen cadena perpetua. Ahora, tras diez años encerrada, un viejo conocido le ofrece a Sonya un trato a cambio de su libertad: deberá encontrar a una niña desaparecida. Sonya acepta el reto sin saber que su investigación la llevará a bucear en su propio pasado familiar y a desenterrar oscuros secretos. ¿Hasta dónde será capaz de llegar para conseguirlo?
Inquietante y absorbente, Poster Girl explora los límites de la naturaleza humana, los peligros de las nuevas tecnologías y los dilemas morales que estas plantean. Una nueva realidad que todos aceptamos, tal vez, con demasiada facilidad.
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La máquina del tiempo
$5.890—Hace mucho tiempo tuve la idea de una máquina…
—¡Para viajar en el tiempo! —exclamó el jovencito.
—Y podría viajar absolutamente en cualquier dirección en el tiempo y en el espacio, dependiendo del gusto del piloto.La máquina del tiempo fue la primera obra de éxito de G. H. Wells y pionera en los Viajes en el tiempo. A finales del siglo XX, un hombre idea una máquina con la que asegura poder viajar en el tiempo. Ante la incredulidad de los científicos de la época, el Viajero del Tiempo consigue llegar al futuro, donde, tras una serie de aventuras, aterrizará a un mundo aterrador habitado por unos seres extraños llamados Eloi y Morlocks.
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Enola y los animales extraordinarios nº 01
$21.890Un cómic de aventuras y fantasía para todos los públicos.
Edad: +6
En el corazón del Museo de Historia Natural se esconde la consulta de Enola, una veterinaria fuera de lo común. ¿Su especialidad? ¡Los animales de los cuentos y leyendas! Los centauros, fénix y gárgolas no tienen ningún secreto para ella. Con su compañero de andanzas, Maneki, y ayudada por los inventos del genial Archibald, recorre el mundo curando los males de criaturas extraordinarias.
¿No ha pasado el ratoncito Pérez? ¿Vuestro minotauro parece aturdido? ¡Pedidle consejo a Enola, ella sabrá cómo ayudaros!
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Erasmo de Rotterdam
$13.890La biografía de uno de los más grandes humanistas del Renacimiento.
Stefan Zweig se refirió al gran humanista Erasmo de Rotterdam como el primer «europeo consciente de serlo». Para él, Erasmo era el «maestro venerado», al que se sentía unido no solamente en lo espiritual sino sobre todo en el rechazo de toda clase de violencia. Esta «figura de alguien que tiene razón no en el ámbito tangible del éxito sino únicamente en sentido moral» fascinaba a Zweig. La fortaleza de espíritu y la dificultad para decidirse a actuar constituyen el «triunfo y la tragedia» de Erasmo. A la hora de la verdad, cuando el príncipe elector le pide su opinión acerca del conflicto de fe que enfrenta a Lutero y al Papa, Erasmo, en realidad simpatizante de la Reforma, recomienda la intervención de «jueces reputados y fuera de toda sospecha», es decir, encubre su propia opinión en una propuesta cauta, pues no quiere «responder de una culpa aún incalculable». Sus contemporáneos y las generaciones posteriores atribuyeron esta actitud, que no pudo remediar la escisión de la Iglesia, a su indecisión característica. Stefan Zweig intenta, con su biografía, que Erasmo replique con lo que fue el sentido de su vida: la justicia. Sabe que «el espíritu libre e independiente, que no se deja atar por ningún dogma y que evita tomar partido, no tiene patria en la tierra».
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Wish – Libro de arte y deseos
$10.890Inspírate en el universo de Wish para despertar a tu artista interior!
Deja que Asha, Valentino y Star te ayuden a explorar tus habilidades artísticas mientras dibujas, creas y la magia de tus sueños cobra vida.
¡Abre este libro y conviértete en el artista que siempre deseaste ser!
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After. Amor infinito (Serie After 4)
$14.890La historia de dos almas gemelas que no pueden estar separadas, pero que no saben cómo estar juntas. El amor es pasión y complicidad, pero también es aprender a conocer al otro y hacer juntos un proyecto común.
El amor de Tessa y Hardin nunca ha sido fácil, pero cada desafío que han afrontado ha hecho su unión más y más fuerte. Pero ¿podrán afrontarlo todo? Cuando la verdad sobre sus familias sale a la luz, Tessa y Hardin descubren que, en el fondo, no son tan distintos como creían… Tessa ya no es la chica buena, simple y dulce que llegó a la universidad, y él no es el chico cruel y malo del que se enamoró. Ella pronto se da cuenta de que es la única que lo entiende. Es la única capaz de calmarle… él la necesita. Pero el secreto que esconde es tan grande que Hardin se aleja cada vez más de todo y de todos, incluso de la que parece ser su alma gemela…
Reseña de editorial
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Cuentos – Edgar Allan Poe
$11.890Se reúnen en esta edición especial de Austral catorce de los mejores relatos de Edgar Allan Poe (1809-1849), uno de los escritores norteamericanos más destacados. La modernidad de Poe y su sintonía con las preocupaciones de nuestra época hacen de él un autor tan cercano como indispensable, y en estos relatos se aprecian tanto su asombrosa pericia narrativa como su genuino talento para la construcción de tramas de misterio y terror.
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Los peces tropicales anhelan la nieve 06/09
$12.890Sigue este entrañable manga.
Koyuki y Konatsu son las únicas integrantes del club del acuario del instituto Nanahama. Konatsu siente que la soledad era el vínculo que las unía y teme que ese lazo se rompa con los cambios graduales que observa en su amiga. Un día, todas esas emociones de Konatsu explotan y Koyuki intenta responder a todas esas frustraciones. Los sentimientos están a flor de piel y los verbalizan: ¿qué significan la una para la otra?
¿Qué pasará?
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Jiletta o el caos frenético
$34.490Kimiko Echigo descubre que se tranforma en una mujer de una belleza indescriptible cuando tiene el estómago vacío. Ichirô Monzen planea realizar un musical con ella y la bautiza como la cantante Chie Sayuri. Nadie debe concocer que realmente es Kimiko. Pronto, la ambición provocará un sinfín de suceso inesperados entorno a esa mujer tan bella.
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El exorcismo de mi mejor amiga
$19.490Dos jóvenes estudiantes de Secundaria, llamadas Abby y Gretchen, se tienen la una a la otra como mejores amigas desde los tiempos de la infancia. Pero en una noche de juerga en la que se bañan desnudas todo les sale espantosamente mal y Gretchen, a partir de entonces… cambia. Está siempre de mal humor. Irritable. Y empiezan a sucederse extraños incidentes en los que, invariablemente, Gretchen está implicada. Abby empieza a investigar y se adentra en un misterio sobrecogedor…
Cuando la historia llegue a su momento culminante, el destino de Abby y Grechen girará en torno a una única pregunta: ¿La amistad entre ambas será lo bastante fuerte como para derrotar al Diablo?
Un espeluznante cruce entre Eternamente amigas y El exorcista, combina las angustias de la adolescencia, los dramas de la iniciación a la vida, los horrores más indescriptibles y un cóctel de canciones de moda de los años ochenta en un thriller sobrenatural de gran intensidad.
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Johnny y la bomba
$13.890Johny Maxwell y sus amigos se encuentran a Mrs Tachyon, la vagabunda del barrio, semiinconsciente en un callejón…, están dispuestos a hacer lo que sea para ayudarla… menos el boca a boca.
Pero Mrs Tchyon es dueña de mucho más que un carrito oxidado y un montón de bolsas negras de dudosa procedencia. De algún modo, ella tiene la llave que abre el camino a diferentes épocas. Y por supuesto, eso incluye también el bombardeo de Blackbury del 1941. Parece que éste presente ya no es el sitio seguro que Johnny creía, y menos ahora que se ha dado cuenta de que cada vez se siente más atraído por aquel pasado…
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Quiero Dormir
$20.490Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten descansar… Y un día más nos arrastramos a base de café mientras una vocecilla en la cabeza nos repite sin cesar: ¡quiero dormir!
En este libro, que integra las últimas investigaciones científicas sobre los principios del sueño y la biología de la noche con la sabiduría milenaria del yoga y el ayurveda, la maestra Zaira Leal nos ofrece las claves para un descanso profundo y reparador. Además de teoría del sueño antigua y moderna, en estas páginas encontraremos numerosas prácticas físicas, mentales y espirituales, así como «ayurtips», recomendaciones ayurvédicas y yóguicas muy sencillas para distintos momentos del día que nos ayudarán no solo a dormir en paz sino también a mejorar nuestros niveles de energía y vitalidad.